You are here: Home > कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > मेन कोर्स वेज > चावल के व्यंजन > पुलाव > मेथी मटर पुलाव रेसिपी | मेथी पुलाव | हरे मटर और मेथी का पुलाव | मेथी मटर राइस मेथी मटर पुलाव रेसिपी | मेथी पुलाव | हरे मटर और मेथी का पुलाव | मेथी मटर राइस | Green Peas and Methi Pulao द्वारा तरला दलाल Recipe Description goes here Post A comment 16 Jul 2020 This recipe has been viewed 4762 times Green Peas and Methi Pulao - Read in English Green Peas and Methi Pulao Video --> मेथी मटर पुलाव रेसिपी | मेथी पुलाव | हरे मटर और मेथी का पुलाव | मेथी मटर राइस - Green Peas and Methi Pulao recipe in Hindi Tags पुलाव, विभिन्न प्रकार के पुलाव रेसिपीनॉन - स्टीक पॅनकम ऐसिडिटी चावल , पुलाव और बिरयानी तैयारी का समय: २० मिनट   पकाने का समय: ८ मिनट   कुल समय : २८ मिनट     66 मात्रा मुझे दिखाओ मात्रा सामग्री मेथी मटर पुलाव के लिए सामग्री१/२ कप उबले हुए हरे मटर२ कप कटी हुई मेथी२ टी-स्पून तेल३ कप भिगोए हुए और पकाए हुए ब्राउन राईस (भूरे चावल)१/४ कप पतले स्लाइस किए हुए प्याज१ १/२ टी-स्पून अदरक-हरी मिर्च की पेस्ट नमक , स्वादअनुसार विधि मेथी मटर पुलाव बनाने की विधिमेथी मटर पुलाव बनाने की विधिमेथी मटर पुलाव बनाने के लिए, एक चौड़े नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें, उसमें प्याज डालें और मध्यम आँच पर १ से २ मिनट तक भूनें।अदरक-हरी मिर्च की पेस्ट डालें और मध्यम आँच पर 30 सेकंड के लिए भूनें।हरे मटर डालें और मध्यम आंच पर 1 मिनट के लिए भूनें।मेथी के पत्ते और 2 टेबलस्पून पानी और मध्यम आंच पर 1 से 2 मिनट के लिए भूनें।ब्राउन राइस और नमक डालें, धीरे से मिलाएँ और मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।मेथी मटर पुलाव को गर्म-गर्म परोसें।आसान टिप:आसान टिप:3 कप पके हुए ब्राउन राइस बनाने के लिए, एक गहरे पैन में पर्याप्त पानी उबालें, नमक, 1 टीस्पून तेल और 1 कप भिगोया हुआ और छाना हुआ ब्राउन राइस (भूरा चावल) डालें और चावल को 85% तक पकाएं। पूरी तरह से छानें और आवश्यकतानुसार उपयोग करें। पोषक मूल्य प्रति servingऊर्जा137 कैलरीप्रोटीन3.5 ग्रामकार्बोहाइड्रेट24.8 ग्रामफाइबर2.8 ग्रामवसा2.5 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम9.3 मिलीग्राम मेथी मटर पुलाव रेसिपी | मेथी पुलाव | हरे मटर और मेथी का पुलाव | मेथी मटर राइस की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें