लिल्वा राईस - Lilva Rice ( Gujarati Recipe) in Hindi
Method- एक गहरे नॉन-स्टिक पॅन में घी गरम करें, दालचीनी और लौंग डालकर मध्यम आँच पर 30 सेकन्ड के लिए भुन लें।
- चावल डालकर अच्छी तरह मिला ले और मध्यम आँच पर 2 मिनट के लिए भुन लें।
- वाल, तैयार पेस्ट, नमक और 4 को गुनगुना पानी डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- इसे मिट्टी के बर्तन में डालकर, ढ़ककर, मध्यम आँच पर 25-30 मिनट या चावल के पक जाने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पका लें।
- कड़ी के साथ गरमा गरम परोसें।
सुलभ सुझावः- अगर आपके पास मिट्टी का बर्तन नही है तो इस व्यंजन को उसी गहरे नॉन-स्टिक पॅन में पकाऐं।
पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा | 194 कैलरी |
प्रोटीन | 4 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 33.7 ग्राम |
फाइबर | 2.3 ग्राम |
वसा | 4.8 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
सोडियम | 20.6 मिलीग्राम |