This category has been viewed 3970 times

 હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી > હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય > આયર્ન ડેફિસિએંસી (અનેમીયા) હાયપોથયરોઇડિસ્મ ખોરાક
 Last Updated : Oct 04,2024

4 recipes

આયર્ન ડેફિસિએંસી (અનેમીયા) હાયપોથયરોઇડિસ્મ ડીએટ, વેગ ઇન્ડિયન અનેમીયા રેસિપિસ ફોર હાયપોથયરોઇડિસ્મ, Iron Deficiency and Anaemia Hypothyroidism Diet in Gujarati 

 


आयरन की कमी (रक्ताल्पता) हाइपोथायरायडिज्म आहार - हिन्दी में पढ़ें (Iron Deficiency (Anaemia) Hypothyroidism Diet recipes in Gujarati)

આયર્ન ડેફિસિએંસી (અનેમીયા) હાયપોથયરોઇડિસ્મ ડીએટ, વેગ ઇન્ડિયન અનેમીયા રેસિપિસ ફોર હાયપોથયરોઇડિસ્મ, Iron Deficiency and Anaemia Hypothyroidism Diet in Gujarati 

 

આયર્ન ડેફિસિએંસી (અનેમીયા) હાયપોથયરોઇડિસ્મ ડીએટ, વેગ ઇન્ડિયન અનેમીયા રેસિપિસ ફોર હાયપોથયરોઇડિસ્મ, Iron Deficiency and Anaemia Hypothyroidism Diet in Gujarati 

એક અતિ મજેદાર વાનગી જે તમારા જમણને વધુ પૌષ્ટિક બનાવશે. સલાડમાં રાંધેલા કિનોઆ, ફણગાવેલા કઠોળ, સ્વાદિષ્ટ શાક અને મશરૂમ જેવી પૌષ્ટિક્તા ધરાવતી વસ્તુઓ હોય ત્યારે તમારું જમણ સંપૂર્ણ તો બનશેજ, તે ઉપરાંત મોઢાને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદનો અનુભવ પણ આ સલાડ કરાવે એવું છે. એક સામાન્ય સલાડ કરતાં ચડિયાતું આ સલાડ લીંબુ અને ....

સામાન્ય રીતે ઇડલી એક પૌષ્ટિક વાનગી ગણાય છે, પણ આ ઓટસ્ ની ઇડલી એક નવિન પ્રકારની થોડા ફેરફારવાળી ઇડલી વધુ આરોગ્યદાયક અને ખાવાથી તૃપ્ત થવાય એવી છે. ઓટસ્ ની ઇડલીમાં ચોખાના બદલે ઓટસ્ નો ઉપયોગ ....

એક અનોખા, એવા આ ફણગાવેલા મઠ અને કોથમીરના મીની ઉત્તાપાના ખીરામાં ફણગાવેલા મઠને કોથમીર, લીલા મરચાંની પેસ્ટ અને બીજા મસાલા વડે સ્વાદિષ્ટ બનાવવામાં આવ્યા છે. અહીં ખીરાને આથો આપવાની કે પલાળી રાખવાની ક્રિયા કરવાની જ નથી કારણકે તેમાં ફણગાવેલા મઠ મેળવવામાં આવ્યા છે. આ ઉત્તાપા નાની સાઇઝના બનાવી ચરબીયુક્ત નાળ ....

મિક્સ કઠોળ, વિવિધ મસાલા અને સારા એવા પ્રમાણમાં લસણ મેળવી ૨ ટીસ્પૂન તેલમાં રાંધીને બનતી આ રાજમા-અડદની દાળ, તેની ખુશ્બુ અને સ્વાદથી તમને જરૂરથી ખુશ કરી દેશે. આ ઉપરાંત, આ દાળ તમારા શરીરમાં લોહતત્વ, ફાઇબર અને વિટામીન સી ના સ્તરમાં પણ વધારો કરશે. આ દાળ તાજી અને ગરમા ગરમ ભાત સાથે પીરસીને એક પરિપૂર્ણ ભોજનન ....

Categories