फूलगोभी के पत्ते के पराठे की रेसिपी | हेल्दी फूलगोभी के पत्ते के पराठे | आयरन से भरपूर पराठे | | Cauliflower Greens Paratha
द्वारा तरला दलाल

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हम बस यही उम्मीद करते हैं कि फूलगोभी के फूल का उपयोग करके आप उसके पत्ते फेंक न दें, क्योंकि उसके पत्तों में बहुत सारे पोषक तत्वों का समावेश है। यदि आप सोच रहे हैं कि इसका उपयोग कैसे किया जाए, तो यह फूलगोभी के पराठे एक अति उत्तम सुझाव है।

इन पत्तों से पहली बार स्टर-फ्राय या सब्जी आज़माना एक अच्छा सुझाव नहीं है, क्योंकि फूलगोभी के पत्ते मेथी के पत्तों जैसे थोडे कडवे होते हैं और इनके स्वाद के आदि होनें में कुछ समय लग सकता है।

पर उनकी हल्की कड़वाहट पराठे का भरवां बनाने के लिए उत्तम है। यहाँ हमने उसमें अदरक, हरी मिर्च और जीरे जैसी सामग्री मिलाकर उसे स्वादिष्ट बनाया है।

आपको इसका स्वाद जरूर ही पसंद आएगा। यह स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे दिन की शुरवात के नाश्ते के लिए एक उचित विकल्प है।