फ्लैक्सीड क्रैकर्स विद बीटरुट डिप - Flax Seed Crackers with Beetroot Dip ( Healthy Snack)
द्वारा तरला दलाल

हमने यह बार-बार सुना है कि अलसी ओमेगा-3 फॅटी एसिडस के बेहतरीन स्रोत होते हैं और खासतौर पर शाकाहरी के लिए यह ज़रुरी होते हैं। लेकिन, हममें से बहुत इस सामग्री को रोज़ के खाने में प्रयोग करने के बारे में सोच में पड़ जाते हैं। जहाँ हम इसे मुखवास, रायता आदि जैसे व्यंजन में प्रयोग करते हैं, यहाँ हमने इस रेशांक, कॅल्शियम और ओमेगा-3 फॅटी एसिड भरपुर सामग्री को अनोखे तरह से करारे हर्बड क्रॅकर बनाने के लिए प्रयोग किया है। इन्हें पुदिना के स्वाद वाले बीटरुट डिप के साथ परोसकर स्वाद और पौषणतत्व को बढ़ाऐं।

तैयारी का समय: १५ मिनट   बेक करने का तापमान:  २००⁰C (४००⁰F)   बेक करने का समय:  २० मिनट।   पकाने का समय : 0 मिनट    कुल समय : ३५ मिनट     २० क्रॅकर्स के लिये
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