लाइकोपीन रिच टमाटर का सलाद रेसिपी | भारतीय टमाटर का सलाद आंखों, कैंसर, हृदय के लिए अच्छा है | अल्जाइमर और पार्किंसंस के लिए स्वस्थ टमाटर का सलाद | वजन घटाने के लिए टमाटर का सलाद | Lycopene Rich Tomato Salad
द्वारा तरला दलाल

लाइकोपीन रिच टमाटर का सलाद रेसिपी | भारतीय टमाटर का सलाद आंखों, कैंसर, हृदय के लिए अच्छा है | अल्जाइमर और पार्किंसंस के लिए स्वस्थ टमाटर का सलाद | वजन घटाने के लिए टमाटर का सलाद | लाइकोपीन रिच टमाटर का सलाद रेसिपी हिंदी में | lycopene rich tomato salad recipe in hindi | with 7 images.



लाइकोपीन रिच टमाटर का सलाद कुछ ही मिनटों में बनने वाला एक स्वास्थ्यवर्धक सलाद है। जानिए कैसे बनाएं भारतीय टमाटर का सलाद आंखों, कैंसर और दिल के लिए अच्छा।

आप विश्वास नहीं करेंगे कि लाइकोपीन रिच टमाटर का सलाद सिर्फ टमाटर से बना है, जो हमेशा हमारे फ्रिज में रहता है, थोड़े से जैतून के तेल और मसाले के साथ!

इसका रसदार और थोड़ा कुरकुरा स्वाद और अद्भुत तीखा स्वाद निश्चित रूप से आपको मंत्रमुग्ध कर देगा। लाइकोपीन रिच टमाटर का सलाद एक साधारण लेकिन अच्छाई से भरपूर व्यंजन है।

यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो आपको दोबारा स्वस्थ्य स्थिति में ले जाता है। टमाटर लाइकोपीन का सबसे समृद्ध स्रोत है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो कोशिका क्षति को रोकता है, जो हमारे शरीर में सभी बीमारियों के मुख्य कारणों में से एक है।

जैतून के तेल से प्राप्त स्वस्थ वसा के साथ, वजन घटाने के लिए टमाटर का सलाद एक बहुत अच्छा भोजन बन जाता है! कैंसर की संभावना को कम करने, हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार और स्वस्थ हृदय के लिए मार्ग प्रशस्त करने के लिए इस स्वादिष्ट लाइकोपीन से भरपूर टमाटर का सलाद लें!

लाइकोपीन रिच टमाटर का सलाद की एक सर्विंग में 69 कैलोरी होती है जो इसे वजन घटाने और स्वस्थ जीवन के लिए एकदम सही बनाती है।

लाइकोपीन रिच टमाटर का सलाद के लिए प्रो टिप्स। 1. सर्वोत्तम स्वाद, बनावट और पोषण संबंधी लाभ प्राप्त करने के लिए बस यह सुनिश्चित करें कि आप टमाटरों को ताज़ा काटें। 2. आप हेल्दी टमाटर सलाद में कटा हुआ प्याज और बारीक कटा हुआ लहसुन मिला सकते हैं. लाइकोपीन रिच टमाटर का सलाद विटामिन सी, फोलिक एसिड से भरपूर होता है।

लाइकोपीन से भरपूर अन्य भारतीय व्यंजन जैसे टमाटर का सूप और चंकी टमाटर पास्ता आज़माएँ।

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