क्विक रवा इडली रेसिपी | झटपट रवा इडली | साउथ इंडियन रवा इडली | झटपट सूजी इडली | quick rava idli in hindi.
क्विक रवा इडली रेसिपी | झटपट रवा इडली | साउथ इंडियन रवा इडली | झटपट सूजी इडली - Quick Rava Idli recipe in Hindi
क्विक रवा इडली बनाने की विधि- क्विक रवा इडली बनाने के लिए, एक कटोरे में सूजी, छाछ, तेल और नमक को एक साथ मिलाएं। कम से कम 30 मिनट के लिए अलग रखें।
- तेल गरम करके उसमें जीरा, नारियल, हरी मिर्च और करी पत्ता डालकर तड़का तैयार करें। जब जीरा तड़क जाए, तो सूजी के घोल में तड़का डालें।
- फ्रूट सॉल्ट डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और घोल का 1 चम्मच प्रत्येक इडली के चिकने किए हुए सांचों में डालें। 7 से 10 मिनट तक स्टीमर में स्टीम करें। क्विक रवा इडली को थोड़ा ठंडा होने दें और उन्हें सांचे से निकालें।
- अपनी पसंद की चटनी के साथ क्विक रवा इडली को गरमागरम परोसें।
पोषक मूल्य प्रति idli
ऊर्जा | 144 कैलरी |
प्रोटीन | 3.6 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 18.9 ग्राम |
फाइबर | 0.2 ग्राम |
वसा | 5.3 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 4.3 मिलीग्राम |
सोडियम | 526.9 मिलीग्राम |