मूंग स्प्राउट्स पैनकेक रेसिपी | स्प्राउट्स चीला | बेसन पैनकेक विद स्प्राउट्स | हेल्दी स्नैक्स | Sprouts Pancakes
द्वारा तरला दलाल

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मूंग स्प्राउट्स और सब्जियों का एक विचारशील मेल, यह व्यंजन न केवल एक साथ रखना आसान है, बल्कि एक वास्तविक पाक और दृश्य उपचार भी है! जानें मूंग स्प्राउट्स पैनकेक रेसिपी | स्प्राउट्स चीला | स्प्राउट्स और सब्जियां चीला | स्वस्थ भारतीय पैनकेक | बनाने की विधि।

जब आप अंकुरित मूंग खाकर बोर हो गए हों तो इस स्वादिष्ट व्यंजन की ओर रुख करें। मूंग स्प्राउट्स में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, जिंक, बी विटामिन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों का भी भंडार होता है।

स्प्राउट्स और सब्जियां चीला वजन पर नजर रखने वालों और मधुमेह रोगियों दोनों के आहार में आसानी से फिट हो जाते हैं। अच्छी मात्रा में फाइबर के योगदान के साथ, हृदय रोग वाले भी इसका आनंद ले सकते हैं।

स्प्राउट्स पैनकेक बनाने के टिप्स: 1. आप गाजर की जगह कद्दूकस की हुई दूधी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 2. पैन को अच्छे से ग्रीस कर लें ताकि वह चिपके नहीं। 3. गरमा गरम परोसे जाने पर स्प्राउट्स पैनकेक का स्वाद सबसे अच्छा लगता है।

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