पुदीने की चटनी रेसिपी | स्वादिष्ट पुदीना | चटनी पुदीना चटनी कैसे बनाये | तीखी पुदीना चटनी - Mint Chutney, Pudina Chutney
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पुदीने की चटनी रेसिपी | स्वादिष्ट पुदीना | चटनी पुदीना चटनी कैसे बनाये | तीखी पुदीना चटनी in Hindi

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Mint Chutney, Pudina Chutney - Read in English 



पुदीने की चटनी रेसिपी | स्वादिष्ट पुदीना | चटनी पुदीना चटनी कैसे बनाये | तीखी पुदीना चटनी | mint chutney in hindi | with 18 amazing images.

Mint Chutney, Pudina Chutney recipe - How to make Mint Chutney, Pudina Chutney in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     १ कप (१४ टेबल-स्पून) के लिये
मुझे दिखाओ कप (14 टेबल-स्पून)

सामग्री

पुदीने की चटनी के लिए सामग्री
२ कप कटे हुए पुदीने के पत्ते
१ कप कटा हुआ हरा धनिया
३/४ कप स्लाइस किए हुए प्याज
१ टेबल-स्पून नींबू का रस
१ टेबल-स्पून चीनी
१ टेबल-स्पून मोटी कटी हुई हरी मिर्च
नमक , स्वादअनुसार
विधि
पुदीने की चटनी बनाने की विधि

    पुदीने की चटनी बनाने की विधि
  1. पुदीने की चटनी बनाने के लिए, एक मिक्सर में सभी सामग्री और 1/4 कप पानी मिलाएं और मुलायम होने तक पीस लें।
  2. पुदीने की चटनी को एक एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर करें, फ्रिज में रखें और आवश्यकतानुसार उपयोग करें।
पोषक मूल्य प्रति tbsp
ऊर्जा10 कैलरी
प्रोटीन0.3 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट2.1 ग्राम
फाइबर0.4 ग्राम
वसा0.1 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम1.2 मिलीग्राम
विस्तृत फोटो के साथ पुदीने की चटनी रेसिपी | स्वादिष्ट पुदीना | चटनी पुदीना चटनी कैसे बनाये | तीखी पुदीना चटनी

पुदीने की चटनी बनाने के लिए

  1. पुदीने की चटनी बनाने के लिए  | स्वादिष्ट पुदीना | चटनी पुदीना चटनी कैसे बनाये | तीखी पुदीना चटनी | mint chutney in hindi | सबसे पहले पुदीने की पत्तियों का एक ताजा गुच्छा लें। आपको पता होगा कि पत्ते ताजे होते हैं जब वे चमकीले हरे रंग के होते हैं और पीले नहीं होते।
  2. पत्तियों से तनो को अलग करें और तनो को निकाल दें।
  3. किसी भी गंदगी और धूल को हटाने के लिए पत्तियों को अच्छी तरह से धोएं। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है क्योंकि पत्तियों में बहुत अधिक गंदगी हो सकती है।
  4. इसे पीसने में आसान बनाने के लिए मोटे तौर पर पत्तियों को काट लें। हमें लगभग २ कप कटे हुए पुदीने के पत्ते की आवश्यकता होगी।
  5. अब धनिया लें।
  6. पत्तियों और तनो को अलग करें। हम केवल पत्तियों और नरम तनों का उपयोग करने जा रहे हैं।
  7. किसी भी गंदगी को हटाने के लिए पानी में धनिया के पत्तों को रगड़ें, जो उन्हें चिपके हो सकते है।
  8. पुदीने की चटनी के लिए पत्तियों को बारीक काट लें। एक तरफ रख दें।
  9. पुदीने की पत्तियों को मिक्सर जार में डालें।
  10. फिर धनिया पत्ती डालें।
  11. अब प्याज़ डालें। यह रेसिपी ३/४ कप स्लाइस किए हुए प्याज लिये है। २ मध्यम प्याज को स्लाइस करके आपको यह मात्रा मिल जाएगी।
  12. अब इसमें नींबू का रस डालें। नींबू का रस न केवल पुदीना चटनी का रंग बनाए रखेगा, बल्कि इसे एक ज़ायकेदार स्वाद देगा जो पुदीने को बहुत अच्छी तरह से सजाता है।
  13. नींबू के स्वाद को संतुलित करने के लिए शक्कर डालें। यदि आप पुदीने की चटनी में हल्का मीठा स्वाद नहीं चाहते हैं तो आप शक्कर की मात्रा कम कर सकते हैं।
  14. अब इसमें मोटे तौर कटी हुई हरी मिर्च डालें।
  15. आखिर में स्वादानुसार नमक डालें।
  16. १/४ कप पानी डालें ताकि यह आसानी से मिक्सर में पीस जाए।
  17. मुलायम होने तक पीस लें। आपको एक मुलायम पेस्ट प्राप्त करने के लिए बीच में एक या दो बार मिक्सर को खोल कर सभी पक्षों को हिलाए और खरोंच।
  18. पुदीने की चटनी को | स्वादिष्ट पुदीना | चटनी पुदीना चटनी कैसे बनाये | तीखी पुदीना चटनी | mint chutney in hindi | एक एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर करें, फ्रिज में रखें और इसे तिरंगा सैंडविच रेसिपी में फैलाएं या कॉर्न सीक कबाब के साथ परोसें।

पुदीना चटनी की शेल्फ लाइफ क्या है?

  1. पुदीना चटनी की शेल्फ लाइफ क्या है? यह हमारे पाठकों द्वारा पूछा जाने वाला एक सामान्य प्रश्न है। पुदीना चटनी को कैसे स्टोर करें और शेल्फ लाइफ क्या है। हम आपको हमेशा पुदीना चटनी को एक एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करने का सुझाव देते हैं। फिर आप फ्रीजर में १ महीने तक पुदीने की चटनी फ्रीज कर सकते हैं। पुदीना चटनी की इस रेसिपी में प्याज है और अगर आप प्याज नहीं छोड़ते हैं तो शेल्फ लाइफ ३ महीने तक बढ़ जाएगी। मिंट चटनी को फ्रिज में स्टोर करने के लिए यह २ से ३ दिन तक रहेगी।

पुदीना चटनी के साथ क्या परोसें?

  1. पुदीना चटनी के साथ क्या परोसें? पुदीना चटनी के साथ टिक्की की रेसिपीओ को देखें। मुझे हेल्दी टिक्की बहुत पसंद है, इसलिए आप ओट्स मूंग दाल टिक्की या मिक्स्ड स्प्राउट्स और चना दाल टिक्की ट्राई कर सकते हैं।

पुदीना चटनी - हेल्दी नाश्ते के लिए एक विकल्प हैं

  1. पुदीना चटनी - हेल्दी ब्रेक्फस्ट और नाश्ते के लिए एक विकल्प हैं, प्रति टेबल-स्पून केवल १० कैलोरी हैं। यह मिंट चटनी किसी भी हेल्दी स्टार्टर या स्नैक के लिए एक पूर्ण संगत है - चाहे वह नॉन-फ्राइड टिक्की हो या पैनकेक या स्टीम्ड स्नैक जैसे मुथिया। इस चटनी में पुदीने की पत्तियां और धनिया विटामिन ए, लोह और फाइबर की मात्रा को जोड़ता है। कच्चे प्याज और नींबू का रस प्रतिरक्षा निर्माण विटामिन सी पर एक स्पर्श जोड़ता हैं, जो बीमारी से बचाव की एक पंक्ति के रूप में कार्य करता है। इस चटनी में थोड़ी मात्रा में शक्कर मिलाई जाती है, यह मधुमेह रोगियों के लिए भी उपयुक्त है। अपने पसंदीदा नाश्ते के साथ इस पुदीना चटनी का आनंद लें।


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