थ्री ग्रेन पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | थ्री ग्रेन पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Three Grain Paratha, Gluten Free Paratha in hindi
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This calorie page has been viewed 1903 times Last Updated : May 18,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
वेज पराठे
इक्विपमेंट
तवा वेज
थ्री ग्रेन पराठा रेसिपी
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा106 कैलरी5%
प्रोटीन3.9 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट11.4 ग्राम4%
फाइबर2 ग्राम8%
वसा5.2 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए38.2 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)31 माइक्रोग्राम16%
मिनरल
कैल्शियम38.7 मिलीग्राम6%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम53.7 मिलीग्राम15%
फॉस्फोरस70.6 मिलीग्राम12%
सोडियम2.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम241.9 मिलीग्राम5%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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