ज्वार बाजरा थालीपीठ रेसिपी | स्वस्थ ज्वार थालीपीठ | महाराष्ट्रियन मल्टीग्रेन थालीपीठ | ज्वार बाजरा थालीपीठ रेसिपी हिंदी में | | Jowar Bajra Besan Thalipeeth
द्वारा

ज्वार बाजरा थालीपीठ रेसिपी | स्वस्थ ज्वार थालीपीठ | महाराष्ट्रियन मल्टीग्रेन थालीपीठ | ज्वार बाजरा थालीपीठ रेसिपी हिंदी में | jowar bajra thalipeeth recipe in hindi | with 23 amazing images.



यहाँ हम आपको महाराष्ट्र के सबसे लोकप्रिय और पौष्टिक व्यंजनों में से एक के बारे में बता रहे हैं! साबुत अनाज से बना, ज्वार बाजरा बेसन थालीपीठ प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन से भरपूर है। जानें कैसे बनाएं ज्वार बाजरा थालीपीठ रेसिपी | स्वस्थ ज्वार थालीपीठ | महाराष्ट्रियन मल्टीग्रेन थालीपीठ |

आप आटे के इसी मिश्रण का उपयोग करके चपाती भी बना सकते हैं जो सेहतमंद और पौष्टिक होती हैं। पत्तागोभी न केवल कुरकुरापन लाती है बल्कि इस स्वस्थ ज्वार थालीपीठ में विटामिन सी की एक खुराक भी जोड़ती है, जबकि कटा हुआ प्याज, धनिया, मिर्च का पेस्ट और मसाला पाउडर इसे एक स्फूर्तिदायक स्वाद देते हैं।

एक बार जब आप इसे बनाना सीख जाते हैं, तो आप पाएंगे कि थालीपीठ बनाना बहुत आसान है। हमने ज्वार बाजरा थालीपीठ को सीधे तवे पर थपथपाने के बजाय रोल करके काम आसान कर दिया है।

ज्वार बाजरा थालीपीठ बनाने के लिए सुझाव: 1. आप इस थालीपीठ को बनाने के लिए रागी का आटा भी मिला सकते हैं। 2. अगर आपको पत्तागोभी पसंद नहीं है तो आप कद्दूकस की हुई गाजर भी डाल सकते हैं। 3. ज्वार बाजरा थालीपीठ को अपनी पसंद के रायते के साथ परोसें। 4. थालीपीठ पकाने के लिए आप तेल की जगह घी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

आनंद लें ज्वार बाजरा थालीपीठ रेसिपी | स्वस्थ ज्वार थालीपीठ | महाराष्ट्रियन मल्टीग्रेन थालीपीठ | ज्वार बाजरा थालीपीठ रेसिपी हिंदी में | jowar bajra thalipeeth recipe in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

ज्वार बाजरा थालीपीठ रेसिपी in Hindi

This recipe has been viewed 321 times




-->

ज्वार बाजरा थालीपीठ रेसिपी - Jowar Bajra Besan Thalipeeth recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     66 थालीपीठ
मुझे दिखाओ थालीपीठ

सामग्री

ज्वार बाजरा बेसन थालीपीठ के लिए
१/४ कप ज्वार का आटा
१/४ कप बाजरा का आटा
१/४ कप बेसन
१/४ कप गेहूं का आटा
३/४ कप कद्दूकस की हुई गोभी
१/४ कप बारीक कटा हुआ प्याज
१/२ टी-स्पून हरी मिर्च का पेस्ट
१/२ टी-स्पून धनिया-जीरा पाउडर
२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनिया
१/२ टी-स्पून मिर्च पाउडर
नमक स्वादानुसार
गेहूं का आट , बेलने के लिए
१ १/२ टी-स्पून तेल , पकाने के लिए

ज्वार बाजरा बेसन थालीपीठ के साथ परोसने के लिए
कम वसा वाला दही
विधि
ज्वार बाजरा बेसन थालीपीठ के लिए

    ज्वार बाजरा बेसन थालीपीठ के लिए
  1. ज्वार बाजरा थालीपीठ रेसिपी बनाने के लिए, सभी सामग्री को एक गहरे कटोरे में मिलाएँ और लगभग 5 टेबल-स्पून पानी का उपयोग करके नरम आटा गूंथ लें।
  2. आटे को 6 बराबर भागों में बाँट लें।
  3. आटे के एक भाग को थोड़े से गेहूं के आटे का प्रयोग करके 150 मिमी. (6”) व्यास के गोले में बेल लें।
  4. एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें और थालीपीठ को 1/4 टी-स्पून तेल का उपयोग करके तब तक पकाएँ जब तक कि दोनों तरफ से सुनहरे भूरे रंग के धब्बे न दिखाई दें।
  5. 5 और थालीपीठ बनाने के लिए चरण 3 और 4 को दोहराएँ।
  6. कम वसा वाले दही के साथ तुरंत ज्वार बाजरा थालीपीठ रेसिपी परोसें।
पोषक मूल्य प्रति thalipeeth
ऊर्जा92 कैलरी
प्रोटीन3.2 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट15.1 ग्राम
फाइबर2.9 ग्राम
वसा2.1 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम9.5 मिलीग्राम


Reviews