पालक मिक्स स्प्राउट्स रायता रेसिपी | पालक मिक्स स्प्राउट्स | रायता हेल्दी स्प्राउट्स रायता | Spinach and Mixed Sprouts Raita
द्वारा तरला दलाल

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पालक मिक्स स्प्राउट्स रायता में, पालक का उपयोग उबले हुए मिश्रित स्प्राउट्स के साथ-साथ एक रंग-बिरंगे और बहु-बनावट वाले रायता बनाने के लिए किया जाता है।

यह शानदार और ताज़ा स्वस्थ पालक मिक्स स्प्राउट्स रायता किसी भी भोजन के लिए एक रोमांचक संगत बनता है। स्प्राउट्स से फाइबर, रक्त कोलेस्ट्रॉल और शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने का एक साधन है। स्प्राउट्स और दही से पोटेशियम रक्तचाप को नियंत्रित करने और हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा। मधुमेह रोगी भी अपने भोजन के हिस्से के रूप में इस रायता के एक छोटे हिस्से का आनंद ले सकते हैं। यह उच्च प्रोटीन सामग्री भोजन के समग्र ग्लाइसेमिक लोड को कम करने में मदद करेगी।


स्वस्थ दिल, मधुमेह और वजन घटाने के लिए रायता आपको शक्ति प्रदान करता है, जिसमें बी १ और बी २ जैसे फोलिक एसिड और बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन भी शामिल हैं, जो गर्भावस्था के महिलाओं के लिए आपके बच्चे के समग्र विकास में मदद करते हैं।

मल्टीग्रेन लहसुन रोटी, बाजरा रोटी, ज्वार मेथी रोटी, ज्वार बाजरे की रोटी और पराठे जैसे हरी मटर पराठा और पनीर पराठा जैसी रोटियों के लिए एक अनुकूल संगत बनाता है।

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