भिंडा नी कड़ी - Bhinda Ni Kadhi, Gujarati Bhindi Kadhi
द्वारा

भिंडा नी कड़ी in Hindi

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बहुत से सूखे और ग्रेवी वाले व्यंजन में, गुजराती पाकशैली में बहुउपयोगी भिंडी का काफी प्रयोग किया जाता है। यहाँ हमने भिंडा नी कड़ी प्रस्तुत की है, जहाँ भिंडी पारंपरिक कड़ी के साथ अच्छी तरह जजती है। विकल्प के रुप में, आप कड़ी में स्लाईस्ड और भुने हुए प्याज़ और टमाटर भी मिला सकते हैं।

Bhinda Ni Kadhi, Gujarati Bhindi Kadhi recipe - How to make Bhinda Ni Kadhi, Gujarati Bhindi Kadhi in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
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सामग्री
१ १/२ कप भिंडी , 25 मिमी (1") के टुकड़ो में कटी हुई
१ रेसिपी कड़ी
२ टेबल-स्पून तेल

परोसने के लिए
मूंग दाल खिचड़ी
विधि
    Method
  1. एक गहरे नॉन-स्टिक पॅन में तेल गरम करें, भिंडी डालकर, मध्यम आँच पर 8-10 मिनट या भिंडी के नरम होने तक पका लें। एक तरफ रख दें।
  2. परोसने के तुरंत पहले, कड़ी को उबाल लें और भिंडी डालकर अच्छी तरह मिला लें और धिमी आँच पर 5 मिनट के लिए उबाल लें।
  3. मूंग दाल खिचड़ी के साथ गरमा गरम परोसें।

सुलभ सुझावः

    सुलभ सुझावः
  1. चिपचिपापन कम करने के लिए, भिंडी को अच्छी तरह धो लें और व्यंजन में डालने से पहले टॉवल से हल्का पौंछ लें।
पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा103 कैलरी
प्रोटीन2.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट7.6 ग्राम
फाइबर1.6 ग्राम
वसा6.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल4 मिलीग्राम
सोडियम9.9 मिलीग्राम
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