खरबुजा और संतरे का ज्यूस - Muskmelon and Orange Juice
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खरबुजा और संतरे का ज्यूस in Hindi

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Muskmelon and Orange Juice - Read in English 



खरबुजा और संतरा का यह ज्यूस एक बेहत अच्छा मिश्रण है। खरबुजा, संतरे और गाजर से ज्यूस को बेहतरीन रंग मिलता है।

Muskmelon and Orange Juice recipe - How to make Muskmelon and Orange Juice in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ छोटे गिलास। के लिये
मुझे दिखाओ छोटे गिलास।

सामग्री
२ १/२ कप ठंडा और मोटा कटा हुआ खरबुजा
१ कप ठंडा और मोटा कटा हुआ संतरा
१ कप ठंडे गाजर की पट्टियाँ
१ टी-स्पून नींबू का रस
१ टी-स्पून चीनी

परोसने के लिए
बर्फ के टुकडे
विधि
    Method
  1. खरबुजा, संतरा और गाजर को थोडा थोडा करके हॉपर में डालिए।
  2. ज्यूस में नींबू का रस और चीनी डालकर अच्छे से मिलाइए।
  3. ज्यूस को बराबर 4 हिस्सों में अलग अलग गिलास में डालिए।
  4. हर गिलास में 2 बर्फ के टुकडे डालकर परोसिए।
पोषक मूल्य प्रति small ग्रामlass
ऊर्जा54 कैलरी
प्रोटीन0.8 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट11.8 ग्राम
फाइबर2.2 ग्राम
वसा0.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम107.6 मिलीग्राम
खरबुजा और संतरे का ज्यूस की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें


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