आलमन्ड पायसम - Almond Payasam recipe in Hindi
Method- बादाम को गरम पानी में 2 घंटे के लिए भिगो दें। छानकर, छिलके निकाल लें और मिक्सर में पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें। एक तरफ रख दें।
- एक गहरे मोटे बर्तन में दूध को उसके 3/4 होने तक , लगातार हिलाते हुए उबाल लें।
- बादाम का पेस्ट, शक्कर, इलायची पाउडर, जायफल पाउडर और केसर डालकर अच्छी तरह मिलायें और लगातार हिलाते हुए 5 मिनट तक धिमी आँच पर उबाल लें। एक तरफ रखें।
- पुरी तरह ठंडा करने के बाद, कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
- ठंडा परोसें।
पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा | 339 कैलरी |
प्रोटीन | 9.8 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 25.1 ग्राम |
फाइबर | 0.2 ग्राम |
वसा | 18.2 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 26.7 मिलीग्राम |
सोडियम | 31.7 मिलीग्राम |