ओट्स, वॉलनट एणड कॉर्न फ्लैक्स् स्नैक बार्स - Oats, Walnut and Cornflakes Snack Bar
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ओट्स, वॉलनट एणड कॉर्न फ्लैक्स् स्नैक बार्स in Hindi

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यह ओट्स, वॉलनट एणड कॉर्न फ्लैक्स् स्नैक बार्स, दूध के साथ परोसने के लिए पर्याप्त हैं। करारे कॉर्न फ्लैक्स्, नरम ओट्स्, नमकीन अखरोट और क्रीमी कन्डेन्स्ड मिल्क ना केवल खुशी प्रदान करते हैं, साथ ही बेहद स्वादिष्ट भी लगते हैं। यह स्वादभरा व्यंजन दिन में कभी खाने के लिए पर्याप्त नाश्ता है।

ओट्स, वॉलनट एणड कॉर्न फ्लैक्स् स्नैक बार्स - Oats, Walnut and Cornflakes Snack Bar recipe in Hindi

तैयारी का समय:    बेक करने का तापमान:  १८०° C (३६०°F)   बेक करने का समय:  ३५ मिनट   पकाने का समय :    कुल समय :     ८ बार्स के लिये
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सामग्री
१/४ कप क्विक कुकिंग रोल्ड ओट्स
१/४ कप कटे हुए अखरोट
५ टेबल-स्पून क्रश किये हुए कॉर्न फ्लैक्स्
३/४ कप मैदा
१/४ टी-स्पून बेकिंग पाउडर
१/२ टी-स्पून बेकिंग सोडा
१/४ कप मक्ख़न (सामान्य तापमान पर)
१/४ कप ब्राउन शुगर
१/२ कप कन्डेन्स्ड मिल्क
१/२ टी-स्पून वैनिला एैसेन्स्
१/४ कप चॉकलेट जेम्स्
एक चुटकी नमक
पिघला हुआ मक्ख़न , चुपड़ने के लिए
विधि
    Method
  1. आटा, बेकिंग पाउडर और बेकिंग सोडा को छान लें। एक तरफ रख दें।
  2. मक्ख़न और ब्राउन शुगर को एक बाउल में चम्मच से फेंट ले।
  3. कॉर्न फ्लैक्स्, ओट्स, अखरोट, कन्डेन्स्ड मिल्क, वैनिला एैसेन्स् चॉकलेट जेम्स् डालकर अच्छी तरह मिला लें।
  4. छाने हुए आटे का मिश्रण और नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें।
  5. एक नीचे से अलग होने वाले केक टिन को थोड़े मक्ख़न से चुपड़ लें और मिश्रण डालकर अच्छी तरह फैला ले।
  6. पहले से गरम अवन में, 180°c (360°f) के तापमान पर 35 मिनट के लिए बेक कर लें।
  7. समान आकार के बार्स में काटकर, पुरी तरह ठंडा कर लें और हवा बद डब्बे में रखकर संग्रह करें।
पोषक मूल्य प्रति bar
ऊर्जा221 कैलरी
प्रोटीन3 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट35.2 ग्राम
फाइबर0.6 ग्राम
वसा7.5 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल19.4 मिलीग्राम
सोडियम148.5 मिलीग्राम


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