बच्चों के लिए टिफिन की रेसिपी : Kids Tiffin Box recipes in Hindi

बच्चों के टिफिन बॉक्स रेसिपी, टिफिन स्नैक रेसिपी

३०० बच्चों के टिफिन बॉक्स रेसिपी। बच्चों को टिफिन स्नैक रेसिपी।

बच्चों के लिए स्वस्थ और आकर्षक टिफ़िन बॉक्स पैक करना

बच्चों के लिए पौष्टिक और रोमांचक टिफ़िन बॉक्स बनाना एक मज़ेदार और फायदेमंद अनुभव हो सकता है। यहाँ कुछ मुख्य बातें बताई गई हैं:

1. अपने बच्चे को शामिल करें: अपने बच्चे को यह चुनने में मदद करें कि वे क्या खाना पसंद करेंगे। इससे उन्हें नए खाद्य पदार्थ आज़माने के लिए प्रोत्साहन मिलेगा और वे अपने दोपहर के भोजन का आनंद लेने की अधिक संभावना रखते हैं।

2. विविधता महत्वपूर्ण है: प्रत्येक टिफ़िन बॉक्स में विभिन्न रंग, बनावट और स्वाद शामिल करें। इससे भोजन दिलचस्प बना रहता है और यह सुनिश्चित होता है कि आपके बच्चे को पोषक तत्वों का संतुलित सेवन मिल रहा है।

3. संपूर्ण खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें: साबुत अनाज, फल, सब्ज़ियाँ और लीन प्रोटीन स्रोतों को प्राथमिकता दें।

4. समझदारी से पैक करें: एयरटाइट कंटेनर का उपयोग करें: भोजन को ताज़ा रखने और फैलने से रोकने के लिए। एक छोटा कूलर बैग शामिल करें: दही या कटे हुए फलों जैसी खराब होने वाली वस्तुओं को ठंडा रखने के लिए। दोबारा इस्तेमाल किए जा सकने वाले बर्तनों का उपयोग करें: कचरे को कम करें और पर्यावरण के अनुकूल आदतों को बढ़ावा दें।

5. मज़ेदार प्रस्तुति: सैंडविच या फलों के कटार को ज़्यादा आकर्षक बनाने के लिए रंग-बिरंगे टूथपिक या फ़ूड पिक्स का इस्तेमाल करें। कुकी कटर का इस्तेमाल करके फलों और सब्ज़ियों को मज़ेदार आकार में काटें। टिफ़िन बॉक्स के ढक्कन पर एक छोटा-सा उत्साहवर्धक नोट लिखें या एक स्माइली चेहरा बनाएँ।

कॅरट एण्ड कोरीयेन्डर रोटी - Carrot and Coriander Roti

और, ज़ाहिर है, बच्चे हमेशा एक-दूसरे के टिफिन बॉक्स में झांकना पसंद करते हैं और साझा करते हैं कि वे सभी एक साथ क्या लाए हैं। अपने टिफिन में सबसे रोमांचक स्नैक देखकर बच्चे के चेहरे पर गर्व की चमक देखने जैसी होती हैं।