पालक पनीर उत्तपम रेसिपी | पालक उत्तपम | सूजी पालक उत्तपम | Palak Paneer Uttapam द्वारा तरला दलाल पालक पनीर उत्तपम रेसिपी | पालक उत्तपम | सूजी पालक उत्तपम | palak paneer uttapam in hindi | with 15 amazing images. पालक पनीर उत्तपम १० मिनट में झटपट बनने वाला नाश्ता है। जानिए पालक पनीर उत्तपम रेसिपी | पालक उत्तपम | सूजी पालक उत्तपम बनाने की विधि।पालक पनीर उत्तपम एक स्वादिष्ट, पौष्टिक और पौष्टिक नाश्ते की रेसिपी है। नरम और स्वादिष्ट उत्तपम/पैनकेक के ऊपर कसा हुआ पनीर, सब्ज़ियाँ जैसे प्याज़, टमाटर, ताज़ी कटी हुई मिर्च, और हरा धनिया।टॉपिंग को आमतौर पर उत्तपम में डाला जाता है क्योंकि यह तवे पर पकते हैं, इसलिए वे बैटर के साथ पकते हैं। उत्तपम भी एक आम स्ट्रीट फूड है और स्वस्थ भी है क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है और इसमें चीनी या संतृप्त वसा नहीं है। इन सूजी पालक उत्तपम को सेहतमंद रखने के लिए सब्ज़ियों को बनाते समय कम तेल का प्रयोग करें और ज़्यादा डालें।पालक पनीर उत्तपम बनाने के टिप्स: 1. इस रेसिपी को बनाने के लिए ताज़े दही का इस्तेमाल ज़रूर करें। 2. तेल की जगह आप इन्हें मक्खन या जैतून के तेल में भी पका सकते हैं. 3. बेहतरीन स्वाद के लिए उन्हें तुरंत परोसना सुनिश्चित करें।आनंद लें पालक पनीर उत्तपम रेसिपी | पालक उत्तपम | सूजी पालक उत्तपम | palak paneer uttapam in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ। Post A comment 27 Apr 2023 This recipe has been viewed 5078 times palak paneer uttapam | spinach uttapam | suji palak uttapam | - Read in English palak paneer uttapam video Table Of Contents पालक पनीर उत्तपम के बारे में, about palak paneer uttapam▼पालक पनीर उत्तपम स्टेप बाय स्टेप रेसिपी, palak paneer uttapam step by step recipe▼पालक पनीर उत्तपम किससे बनता है?, what is palak paneer uttapam made of?▼पालक पनीर उत्तपम बनाने की विधि, how to make palak paneer uttapam▼पालक पनीर उत्तपम बनाने की प्रो टिप्स, pro tips to make palak paneer uttapam▼पालक पनीर उत्तपम की कैलोरी, calories of palak paneer uttapam▼पालक पनीर उत्तपम का वीडियो, video of palak paneer uttapam▼ --> पालक पनीर उत्तपम रेसिपी - Palak Paneer Uttapam recipe in Hindi Tags दक्षिण भारतीय नाश्तादक्षिण भारतीय उत्तपमदक्षिण भारतीय ब्रेकफास्टदक्षिण भारत के लोग इडली, डोसा, उत्तपम सुबह के नाश्ते के लिए पसंद करते है मनोरंजन के लिए नाश्ते | मनोरंजन के लिए भारतीय स्नैक्स |भारतीय दावत के व्यंजन हाई टी पार्टी तैयारी का समय: १० मिनट   पकाने का समय: २० मिनट   कुल समय : ३० मिनट     1010 उत्तपम मुझे दिखाओ उत्तपम सामग्री पालक पनीर उत्तपम के लिए१ कप सूजी१ कप पालक की प्यूरी१/२ कप दही१/२ टी-स्पून अदरक की पेस्ट१/२ टी-स्पून फ्रूट सॉल्ट नमक स्वादअनुसार५ टेबल-स्पून तेल , चुपड़ने और पकाने के लिएमिलाकर मिश्रण बनाने के लिए१/२ कप बारीक कटा हुआ प्याज१/२ कप बारीक कटे हुआ टमाटर१ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च१/२ कप मोटा कद्दूकस किया हुआ पनीर१ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनिया नमक स्वादअनुसारपरोसने के लिए हरी चटनी विधि पालक पनीर उत्तपम के लिएपालक पनीर उत्तपम के लिएपालक पनीर उत्तपम बनाने के लिए, एक गहरे बाउल में सूजी, पालक प्यूरी, दही और ३/४ कप पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं।एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें और थोड़े से तेल से चुपड़ लें।इसके ऊपर एक कडछी बैटर और पनीर का मिश्रण डालें और हल्का सा दबा दें।मध्यम आंच पर १ मिनट तक पकाएं। इसके ऊपर और किनारों पर थोडा़ सा तेल डालें।पलट दें और मध्यम आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि उत्तपम भूरे रंग का और दोनों तरफ से कुरकुरा न हो जाए।पालक पनीर उत्तपम को हरी चटनी के साथ तुरंत परोसें। पोषक मूल्य प्रति uttapamऊर्जा154 कैलरीप्रोटीन3.1 ग्रामकार्बोहाइड्रेट12.7 ग्रामफाइबर0.3 ग्रामवसा10.1 ग्रामकोलेस्ट्रॉल1.6 मिलीग्रामसोडियम8.1 मिलीग्राम पालक पनीर उत्तपम रेसिपी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें विस्तृत फोटो के साथ पालक पनीर उत्तपम रेसिपी अगर आपको पालक पनीर उत्तपम रेसिपी पसंद है अगर आपको पालक पनीर उत्तपम रेसिपी | पालक उत्तपम | सूजी पालक उत्तपम | पसंद है तो फिर अन्य उत्तपम रेसिपी भी ट्राई करें: उत्तपम पिज्जा रेसिपी | तवा उत्तपम पिज़्ज़ा रेसिपी | डोसा बैटर के साथ उत्तपम पिज्जा | वेजिटेबल उत्तपम पिज्जा रेसिपी | प्याज उत्तपम रेसिपी | दक्षिण भारतीय प्याज उत्तपम | डोसा बैटर से बना उत्तपम | पालक पनीर उत्तपम किससे बनता है? पालक पनीर उत्तपम रेसिपी | पालक उत्तपम | सूजी पालक उत्तपम |भारत में आसानी से उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके बनाया जाता है: 1 कप सूजी, 1 कप पालक प्यूरी, ½ कप दही, ½ टी-स्पून अदरक का पेस्ट, स्वादानुसार नमक और पकाने के लिए 2 टेबल-स्पून तेल। पालक पनीर उत्तपम के लिए सामग्री की सूची के लिए नीचे दी गई छवि में देखें। मिश्रण में मिलाने के लिए : ½ कप बारीक कटा प्याज, ½ कप बारीक कटा टमाटर, 1 टी-स्पून बारीक कटी हरी मिर्च, ½ कप मोटा कसा हुआ पनीर और 1 टेबल-स्पून बारीक कटा हरा धनिया. पालक पनीर उत्तपम के लिए सामग्री की सूची की नीचे दी गई छवि में देखें। पनीर की स्टफिंग कैसे बनाये ? एक कटोरे में 1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज डालें । १/२ कप बारीक कटे हुआ टमाटर डालें। १/२ कप मोटा कद्दूकस किया हुआ पनीर डालें । १ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च डालें । १ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनिया डालें । नमक स्वादअनुसार डालें । अच्छी तरह मिलाएं और एक तरफ रख दें। पालक पनीर उत्तपम बनाने की विधि पालक पनीर उत्तपम बनाने के लिए एक गहरे बाउल में १ कप सूजी डालें । १ कप पालक की प्यूरी डालें। १/२ कप दही डालें। १/२ टी-स्पून अदरक की पेस्ट डालें । १/२ टी-स्पून फ्रूट सॉल्ट डालें । 3/4 कप पानी डालें। अच्छी तरह से मलाएं। एक नॉन-स्टिक तवा गर्म करें और थोड़ा सा तेल लगाकर चिकना कर लें। इसके ऊपर एक कलछी से बैटर डालें। इसके ऊपर १ टेबल-स्पून पनीर का मिश्रण डालें । मध्यम आंच पर 1 मिनट तक पकाएं।इसके ऊपर और किनारों पर थोड़ा सा तेल लगा लें। पलटें और मध्यम आंच पर उत्तपम को भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएं। पालक पनीर उत्तपम को हरी चटनी के साथ तुरंत परोसें । पालक पनीर उत्तपम बनाने की प्रो टिप्स इस रेसिपी को बनाने के लिए ताजा दही का उपयोग अवश्य करें। आप इन्हें तेल की जगह मक्खन या जैतून के तेल में पका सकते हैं। सर्वोत्तम स्वाद के लिए उन्हें तुरंत परोसना सुनिश्चित करें।