You are here: Home > कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > स्टार्टस् रेसिपी, नाश्ते रेसिपी > पैनकेक > क्विक राईस पान्की रेसिपी | गुजराती राईस पान्की क्विक राईस पान्की रेसिपी | गुजराती राईस पान्की - Quick Rice Panki द्वारा तरला दलाल Post A comment 29 Jul 2014 This recipe has been viewed 14032 times 5/5 stars 100% LIKED IT 1 REVIEW ALL GOOD Quick Rice Panki - Read in English Quick Rice Panki Video इस क्विक राईस पान्की को केले के पत्तों के बीच रखकर स्टीम किया जाता है, जो सबका पसंदिदा गुजराती नाशता है। उड़द दाल का आटा पान्की के घोल को बाँध कर रखने में मदद करता है और पतले पान्की बनाने में मदद करता है। पान्की को तवे से निकालकर गरमा गरम परोसें और तीखी हरी चटनी के साथ, अपने मेहमानों को केले के पत्ते से निकालकर इन्हें गरमा गरम खाता हुए देखें। क्विक राईस पान्की रेसिपी | गुजराती राईस पान्की - Quick Rice Panki recipe in Hindi Tags भारतीय स्वस्थ व्यंजनोंझट पट शाम के नाश्ते पैनकेकतवा रेसिपीतवा वेजझटपट स्नॅकस् रेसिपी , झटपट स्टार्टस् रेसिपीसुबह का झट-पट नाश्ता भारतीय रेसिपी तैयारी का समय: ५ मिनट   पकाने का समय: ८ मिनट   कुल समय : १३ मिनट     १० पान्की के लिये मुझे दिखाओ पान्की सामग्री ५ टेबल-स्पून चावल का आटा१ टेबल-स्पून उड़द दाल का आटा१ टी-स्पून दही१/२ टी-स्पून हरी मिर्च का पेस्ट१/२ टी-स्पून भुना और दरदरा पीसा हुआ ज़ीरा१ टी-स्पून तेल नमक स्वादअनुसार२ केले के पत्ते तेल , चुपड़ने के लिएपरोसने के लिए हरी चटनी विधि Methodचावल का आटा, उड़द दाल का आटा, हरी मिर्च का पेस्ट, ज़ीरा, तेल, नमक और 3/4 कप पानी को एक बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें। एक तरफ रख दें।केले के पत्तों को 75 मिमी (3") व्यास के गोल आकार में कुकी कटर या कैंची का प्रयोग कर काट लें।केले के पत्तों को थोड़े तेल से चुपड़कर एक तरफ रख दें।2 तेल से चुपड़े केले के पत्तों को, तेल लगे तरफ को एपर की ओर रखते हुए, समतल जगह पर रखें।प्रत्येक केले के पत्तों पर 1 टेबल-स्पून घोल फैला लें और प्रत्येक पत्ते को दुसरे तेल से चुपड़े केले के पत्ते को उल्टा रखकर ढ़क दें।हलके हाथों दबाकर घोल को अच्छी तरह फैला लें।नॉन-स्टिक तवा गरम करें, और पान्की को दोनो तरफ सुनहरे दाग पड़ने तक और पान्की के पत्तों से अपने आप अलग होने तक पका लें।विधी क्रमांक 4 से 7 को दोहराकर 9 और पान्की बना लें।हरी चटनी के साथ तुरंत परोसें।सुलभ सुझावसुलभ सुझावअगर आपके पास केले के पत्तों को काटने के लिए कुकी कटर नहीं है, इन्हें कैंची का प्रयोग कर, व्यंजन अनुसार चौकोर आकार में काट लें। पोषक मूल्य प्रति pankiऊर्जा26 कैलरीप्रोटीन0.6 ग्रामकार्बोहाइड्रेट4.4 ग्रामफाइबर0.3 ग्रामवसा0.6 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0.1 मिलीग्रामसोडियम0.6 मिलीग्राम क्विक राईस पान्की रेसिपी | गुजराती राईस पान्की की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें