विस्तृत फोटो के साथ रोटला रेसिपी | बाजरा का रोटला | गुजराती स्टाइल बाजरा रोटला | हेल्दी बाजरा रोटी |
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रोटला रेसिपी तैयार करने के लिए | बाजरा का रोटला | गुजराती स्टाइल बाजरा रोटला | हेल्दी बाजरा रोटी | rotla recipe in hindi | हमें पहले आटा बनाने की आवश्यकता है। बाजरे की रोटला का आटा बनाने के लिए एक गहरे कटोरे में छलनी रखें।
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बाजरे के आटे को छलनी में डालें। बाजरे का आटा दिल, मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल के लिए अच्छा है। आटा ग्लूटेन-फ्री है और, कब्ज को दूर करने में मदद करता हैं।
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अब आटे को छान लें।
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इसके अलावा, स्वाद के लिए नमक डालें।
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गुनगुना पानी धीरे-धीरे डालें। आप आटा गूंध ने के लिए गरम दूध का उपयोग कर सकते हैं। गुनगुने पानी / दूध को शामिल करने से आटा मुलायम हो जाता है जो रोटला को आसानी से बनाने में मदद करता है।
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एक नरम आटा गूंध लें।
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३ से ४ मिनट के लिए या आटे को मुलायम होने तक गूंधते रहें। बाजरे का आटा ग्लूटेन-फ्री होता है, इसलिए आपको आटा नरम होने तक इसे अच्छी तरह गूंधने की जरूरत है।
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रोटला रेसिपी के लिए | बाजरा का रोटला | गुजराती स्टाइल बाजरा रोटला | हेल्दी बाजरा रोटी | rotla recipe in hindi | तैयार आटे को ६ बराबर भागों में विभाजित करें।
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सभी आटे के भागों को अपनी हथेली के बीच समतल करें और एक तरफ रख दें। आटे के भागों को बिना किसी दरार के मुलायम होना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो आप अपनी हथेलियों पर थोड़ा पानी लगा सकते हैं और फिर उन्हें आकार दे सकते हैं।
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आटे के हिस्से को सूखे बाजरे के आटे में डुबोएं और अतिरिक्त आटा निकालें।
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आटे के एक हिस्से को १२५ मिमी (५ ") व्यास के गोल आकार में थोड़ा बाजरे के आटे का उपयोग कर के बेल ले। इसके अलावा, यदि आप रोलिंग बोर्ड पर रोटला बनाने में सक्षम नहीं हैं, तो आप बाजरे का रोटला बनाने के लिए एक बढ़ी हुई प्लास्टिक शीट का उपयोग कर सकते हैं।
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पुराने समय में वे इसे हथेलियों के बीच धीरे से दबाकर रोटला बनाते थे और कभी-कभी रोलिंग बोर्ड पर दबाकर भी। बाजरे की रोटियों को हाथों से बनाने के लिए कुछ अभ्यास की जरूरत हैं। आप हमारा बाजरे रोटला वीडियो को देखकर ये तकनीक सीख सकते हैं।
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एक नॉन-स्टिक तवे को तेज आंच पर गरम करें और गरम होने पर रोटला को धीरे से उसके ऊपर रखें। रोटला के ऊपरी तरफ अपनी हथेलियों से पानी लगाएं और इसे पकने दें। परंपरागत रूप से, बाजरे के रोटला को एक चुल्हे पर तवा गरम करके तैयार किया जाता था। कुछ घरों में, वे अभी भी बाजरे के रोटला का उसी प्रामाणिक स्वाद को पाने के लिए मिट्टी के तवे का उपयोग करते हैं।
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रोटला को पलट दें और कुछ सेकंड के लिए पकाएं।
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बाजरा ना रोटला को खुली आंच पर फुल जाने तक और दोनों तरफ हल्के सुनहरे भूरे रंग के धब्बे दिखाई देने तक पका लीजिए।
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बचे हुए आटे के भाग से ५ और बाजरा का रोटला बना लें। बाजरा ना रोटला को तुरंत परोसा जाना चाहिए, अगर यह ठंडा हो जाता है, तो वह बहुत कडक और सूखा लगेगा।
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गुजराती बाजरे की रोटी को तुरंत लहसुन की चटनी, गुड़ और घी के साथ परोसें। यदि आपके पास घर का बना मक्खन है तो उसे आप गरम बाजरे की रोटला के ऊपर चुपड़ सकते हैं। साथ ही रोटला रेसिपी को | बाजरा का रोटला | गुजराती स्टाइल बाजरा रोटला | हेल्दी बाजरा रोटी | rotla recipe in hindi | सर्दियों के दौरान स्वादिष्ट बैंगन के भरते और छाछ के साथ एक उत्तम भोजन माना जाता हैं।