You are here: Home > बच्चों के लिए > बच्चों के लिए ऊर्जा युक्त आहार > चना पालक राइस रेसिपी | चना पालक पुलाव | चना पालक चावल | चना स्पिनच राइस चना पालक राइस रेसिपी | चना पालक पुलाव | चना पालक चावल | चना स्पिनच राइस | Chana Spinach Rice द्वारा तरला दलाल Recipe Description goes here Post A comment 15 Jul 2020 This recipe has been viewed 5870 times Chana Spinach Rice - Read in English Chana Spinach Rice Video --> चना पालक राइस रेसिपी | चना पालक पुलाव | चना पालक चावल | चना स्पिनच राइस - Chana Spinach Rice recipe in Hindi Tags नॉन - स्टीक पॅनचावल के व्यंजनबच्चों के लिए स्कूल के बाद का नाश्ताबच्चों के लिए ऊर्जा युक्त आहार तैयारी का समय: २० मिनट   पकाने का समय: १२ मिनट   कुल समय : ३२ मिनट     44 मात्रा मुझे दिखाओ मात्रा सामग्री चना पालक राइस के लिए सामग्री१ कप भिगोया और उबला हुआ काला चना१/२ कप कटी हुई पालक२ १/२ कप पके हुए बास्मती चावल२ टी-स्पून तेल१/२ कप पतले लंबे कटे हुए प्याज़१ टी-स्पून अदरक-लहसुन की पेस्ट१/२ कप बारीक कटी हुई शिमला मिर्च१/२ कप बारीक कटा हुआ टमाटर१/४ टी-स्पून हल्दी पाउडर१ टी-स्पून मिर्च पाउडर१ टी-स्पून धनिया-जीरा पाउडर नमक , स्वादअनुसार विधि चना पालक राइस बनाने की विधिचना पालक राइस बनाने की विधिचना पालक राइस बनाने के लिए, एक चौड़े नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें, उसमें प्याज डालकर मध्यम आँच पर १ से २ मिनट तक या प्याज हल्के भूरे रंग में बदलने तक भूनें।अदरक-लहसुन की पेस्ट डालकर मध्यम आँच पर कुछ सेकंड के लिए भूनें।शिमला मिर्च और टमाटर डालें और मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट तक भूनें।पालक, हल्दी पाउडर, मिर्च पाउडर, धनिया-जीरा पाउडर और 2 टेबलस्पून पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आंच पर 1 से 2 मिनट तक पकाएं।काला चना और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।चावल डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर १ से २ मिनट तक पकाएँ।चना पालक पुलाव गर्म - गर्म परोसें।