स्प्राउट चाट रेसिपी | मिक्स स्प्राउट चाट | स्प्राउट्स चाट | हेल्दी नाश्ता - Mixed Sprouts Chaat, Evening Indian Snack
द्वारा तरला दलाल

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मिक्स स्प्राउट चाट आपके स्वाद कलियों के लिए एक दावत है क्योंकि यह स्वाद से भरा होता है और इसे देसी चटनी और रसदार अनार, नींबू, उबले हुए मिश्रित स्प्राउट्स और थोड़ा धनिया के साथ बनाया जाता है ताकि डिश में ताजगी आ सके।

नींबू का रस और चाट मसाला से सजी, इस मिक्स स्प्राउट चाट का भरपूर स्वाद कोई सीमा नहीं जानता है।

मिक्स स्प्राउट चाट एक त्वरित और आसान स्नैक है, यदि आपके पास सभी सामग्री तैयार है तो इस अद्भुत स्नैक को एक साथ टॉस करने में कुछ मिनट लगते हैं। भारत में अपने स्थानीय सुपरमार्केट से मिश्रित स्प्राउट्स खरीदना आसान है। मिक्स स्प्राउट चाट अपने आहार में अंकुरित अनाज को शामिल करने का एक मजेदार तरीका है।

देखें कि मिश्रित स्प्राउट्स आपके लिए अच्छे क्यों हैं। स्प्राउट्स में एंजाइम होते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं और प्रकृति में क्षारीय होते हैं। अंकुरित करने से प्रोटीन की उपलब्धता बढ़ती है। उदाहरण के लिए, अंकुरित होने पर, मूंग की प्रोटीन सामग्री ३०% बढ़ जाती है।

आप शाम के नाश्ते के रूप में या एक त्वरित नाश्ते के रूप में मिक्स स्प्राउट चाट ले सकते हैं। स्वाद बढ़ाने के लिए टमाटर, प्याज या उबले हुए स्वीट कॉर्न भी डालें।

आप निश्चित रूप से भारतीय स्प्राउट्स चाट के कुरकुरे बनावट और चटपटे स्वाद का आनंद लेंगे। मिक्स करने के तुरंत बाद उबले हुए मिक्स स्प्राउट चाट परोसें।

आप मिनी दाल पकवान चाट या मूंग स्प्राउट्स और आलू सल्ली चाट जैसी अन्य चाट रेसिपी भी ट्राई कर सकते हैं।

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