You are here: Home > कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > ब्रेकफास्ट रेसिपी | सुबह का नाश्ता | > नाश्ते के लिए थेपला और पराठा रेसिपी > मिक्स स्प्राउट्स पराठा रेसिपी, अंकुरित पराठा मिक्स स्प्राउट्स पराठा रेसिपी | स्वस्थ अंकुरित अलसी पराठा | मिश्रित अंकुरित अलसी पराठा | Mixed Sprouts Parota, Sprouts Paratha द्वारा तरला दलाल मिक्स स्प्राउट्स पराठा रेसिपी | स्वस्थ अंकुरित अलसी पराठा | मिश्रित अंकुरित अलसी पराठा | मिश्रित अंकुरित पराठा रेसिपी हिंदी में | mixed sprouts parota recipe in hindi | with 20 amazing images. मिक्स स्प्राउट्स पराठा रेसिपी स्वाद और पोषण का एक पावरहाउस है। मिश्रित मिक्स स्प्राउट्स पराठा रेसिपी | स्वस्थ अंकुरित अलसी पराठा | मिश्रित अंकुरित अलसी पराठा बनाने का तरीका जानें |स्वस्थ अंकुरित अलसी पराठा क्लासिक भारतीय फ्लैटब्रेड का एक स्वादिष्ट और स्वस्थ मोड़ है। प्रोटिन, फाइबर और अंकुरित अनाज से मिलने वाले विटामिन से भरपूर यह एक संतोषजनक भोजन है जो आपके शरीर को पोषण देता है और आपके स्वाद को बढ़ाता है।मिश्रित अंकुरित अलसी पराठा न केवल एक स्वादिष्ट व्यंजन है, बल्कि पोषण से भरपूर भी है। मिश्रित अंकुरित अनाज प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि साबुत गेहूं का पराठा फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। मसालों का सुगंधित मिश्रण समग्र स्वाद को बढ़ाता है। इस मिक्स स्प्राउट्स पराठा के हर निवाले में स्वाद और सेहत के मिश्रण का आनंद लें!मिक्स स्प्राउट्स पराठा बनाने के लिए प्रो टिप्स: 1. आप एक अनोखे स्वाद और बनावट के संयोजन के लिए मेथी भी मिला सकते हैं। 2. इस रेसिपी को बनाने के लिए आप अलसी के बीज की जगह सूरजमुखी के बीज या कद्दू के बीज का इस्तेमाल कर सकते हैं। 3. आप तेल की जगह घी में पराठे पका सकते हैं ताकि स्वाद और भी बढ़िया हो जाए।आनंद लें मिक्स स्प्राउट्स पराठा रेसिपी | स्वस्थ अंकुरित अलसी पराठा | मिश्रित अंकुरित अलसी पराठा | मिश्रित अंकुरित पराठा रेसिपी | mixed sprouts parota recipe | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ। Post A comment 26 Aug 2024 This recipe has been viewed 482 times mixed sprouts parota recipe | healthy sprouts flaxseeds paratha | mixed sprouts alsi paratha | - Read in English --> मिक्स स्प्राउट्स पराठा रेसिपी, अंकुरित पराठा - Mixed Sprouts Parota, Sprouts Paratha recipe in Hindi Tags नाश्ते के लिए थेपला और पराठा रेसिपीतवा वेजझटपट रोटी | झटपट पराठे रेसिपीबच्चों का सुबह का नाश्तापोटेशियम से भरपूरअंकुरित अनाज के व्यंजन कॅल्शियम युक्त आहार रोटी और पराठे तैयारी का समय: १५ मिनट   पकाने का समय: १८ मिनट   कुल समय : ३३ मिनट     66 पराठा मुझे दिखाओ पराठा सामग्री मिश्रित अंकुरित पराठे के लिए१/२ कप उबले और मोटे तौर पर क्रश किए हुए मिले-जुले अंकुरित दाने (मूंग , मटकी , चना आदि)१/२ कप गेहूं का आटा१/२ कप रागी (नचनी / लाल बाजरा) का आटा१ टेबल-स्पून मोटे तौर पर कुचले हुए अलसी१/२ टी-स्पून मिर्च पाउडर१ टी-स्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट१/४ टी-स्पून हल्दी पाउडर१/२ टी-स्पून जीरा पाउडर१/२ टी-स्पून गरम मसाला१/४ टी-स्पून नमक गेहूं का आटा बेलने के लिए१ १/२ टी-स्पून तेल , पकाने के लिए विधि मिक्स स्प्राउट्स पराठा बनाने के लिएमिक्स स्प्राउट्स पराठा बनाने के लिएमिक्स स्प्राउट्स पराठा रेसिपी बनाने के लिए, सभी सामग्री को एक गहरे बाउल में मिलाएँ।3/4 कप पानी का उपयोग करके एक अर्ध-नरम आटा गूंध लें। आटे को 6 बराबर भागों में बाँट लें।आटे के एक हिस्से को 150 मिमी. (6”) व्यास के गोले में बेल लें, जिसमें थोड़ा सा गेहूं का आटा मिलाएँ।एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें और पराठे को 1/4 टी-स्पून तेल का उपयोग करके दोनों तरफ से सुनहरे भूरे रंग के धब्बे आने तक पकाएँ।5 और पराठे बनाने के लिए चरण 3 और 4 को दोहराएँ।मिक्स स्प्राउट्स पराठा तुरंत परोसें। पोषक मूल्य प्रति parotaऊर्जा108 कैलरीप्रोटीन3.6 ग्रामकार्बोहाइड्रेट19.9 ग्रामफाइबर3 ग्रामवसा1.8 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम134.4 मिलीग्राम मिक्स स्प्राउट्स पराठा रेसिपी, अंकुरित पराठा की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें