बेसन और चावल का चीला रेसिपी | चावल बेसन के पैनकेक | बेसन चावल के आटे का पैनकेक | टेस्टी राइस पैनकेक - Rice and Besan Pancake
द्वारा तरला दलाल
27 Jun 2020
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बेसन और चावल का चीला रेसिपी | चावल बेसन के पैनकेक | बेसन चावल के आटे का पैनकेक | टेस्टी राइस पैनकेक | rice and besan pancake in hindi.
बेसन और चावल का चीला रेसिपी | चावल बेसन के पैनकेक | बेसन चावल के आटे का पैनकेक | टेस्टी राइस पैनकेक - Rice and Besan Pancake recipe in Hindi
बेसन और चावल का चीला बनाने की विधि- बेसन और चावल का चीला बनाने के लिए, एक गहरी कटोरी में सभी सामग्रियों के साथ लगभग 1 1/4 कप पानी को डालकर, अच्छी तरह से मिलाकर गाढ़ा बैटर तैयार करें।
- एक नॉन-स्टिक मिनी उत्तपम पैन गरम करें और उसे थोड़े तेल से चिकना करें।
- गर्म होने पर, प्रत्येक सांचे में एक चम्मच बैटर डालें और इसे धीरे से फैलाएं।
- थोड़ा सा तेल डालकर पकाएं, जब तक कि यह सुनहरे भूरे रंग का हो जाएं।
- 7 और बेसन और चावल का चीला बनाने के लिए विधि क्रमांक 3 और 4 को दोहराएं|
- बेसन और चावल का चीला को हरी चटनी के साथ तुरंत परोसें।
पोषक मूल्य प्रति pancake
| ऊर्जा | 94 कैलरी |
| प्रोटीन | 2.5 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.8 ग्राम |
| फाइबर | 1.7 ग्राम |
| वसा | 3.6 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 7.2 मिलीग्राम |