काला जामुन-सेब का पेय की रेसिपी - Black Jamun Apple Drink
द्वारा

काला जामुन-सेब का पेय की रेसिपी in Hindi

This recipe has been viewed 2435 times
5/5 stars  100% LIKED IT   
1 REVIEW ALL GOOD

Black Jamun Apple Drink - Read in English 



असामन्य संयोजन से तैयार होता यह काला जामुन-सेब का पेय बहुत ही संतोषजनक और स्वादिष्ट है, जिसे गर्मी के मौसम में जरूर आज़माना चाहिए जब काले जामून अधिक मात्रा में मिलते हैं।

इस अनोखे पेय को छाना नहीं गया है और न ही इसमें चाट मसाला या काले नमक मिला गया है, जिससे इसकी सोडियम की मात्रा में बढ़ोती हो। इसलिए यह पेय अत्यंत ही स्वास्थ्यजनक है।

इस पेय का स्वाद बहुत ही आन्ददायक है क्योंकि सेब जामून के तीव्र स्वाद को अच्छी तरह संतुलित करता है। इस फाईबर और विटामीन सी युक्त पेय का मज़ा स्वस्थ स्नैक के तौर पर आप दो भोजन के बीच में कर सकते हैं।

टमॅटो, ऑरेन्ज, कॅरट एण्ड पपाया ज्यूस और एप्पल सिनामन सोया शेक जैसे अन्य स्वास्थ्यदायक पेय भी जरूर आज़माइए।

Black Jamun Apple Drink recipe - How to make Black Jamun Apple Drink in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     २ ग्लास के लिये
मुझे दिखाओ ग्लास

सामग्री
१ कप बीज़रहित और कटे हुए काला जामुन
२ कप सेब के टुकड़े (बिना छिले हुए)
१ टेबल-स्पून नींबू का रस
विधि
    Method
  1. एक मिक्सर में सभी सामग्री के साथ 1 कप पानी डालकर मिक्सर में मुलायम और झागदार होने तक पीस लीजिए।
  2. मिश्रण को समान मात्रा में 2 अलग-अलग ग्लास में भर दीजिए।
  3. तुरंत परोसिए।
पोषक मूल्य प्रति ग्रामlass
ऊर्जा139 कैलरी
प्रोटीन1.1 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट31.2 ग्राम
फाइबर7.5 ग्राम
वसा1 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम59 मिलीग्राम


Reviews