You are here: Home > विभिन्न व्यंजन > भारतीय व्यंजन > पंजाबी > पंजाबी सब्ज़ी > मखनी ग्रेवी में पनीर पालक कोफ्ता रेसिपी | ढाबा स्टाइल पनीर पालक कोफ्ता करी | रेस्टोरेंट स्टाइल पालक मखनी ग्रेवी में पालक पनीर कोफ्ता रेसिपी | मखनी ग्रेवी में स्वस्थ पालक पनीर कोफ्ता | पालक पनीर कोफ्ता करी | Paneer Palak Koftas in Makhani Gravy द्वारा तरला दलाल मखनी ग्रेवी में पालक पनीर कोफ्ता रेसिपी | मखनी ग्रेवी में हेल्दी पालक पनीर कोफ्ता | पालक पनीर कोफ्ता करी | मखनी ग्रेवी में पालक पनीर कोफ्ता रेसिपी हिंदी में | palak paneer koftas in makhani gravy recipe in Hindi | with 40 amazing images. इस मखनी ग्रेवी में हेल्दी पालक पनीर कोफ्ता के स्वादिष्ट स्वाद का लुत्फ़ उठाएँ। मखनी ग्रेवी में पालक पनीर कोफ्ता रेसिपी | मखनी ग्रेवी में हेल्दी पालक पनीर कोफ्ता | पालक पनीर कोफ्ता करी बनाने की विधि जानें ।मखनी ग्रेवी में हेल्दी पालक पनीर कोफ्ता एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय व्यंजन है जो पालक और पनीर की अच्छाई को मखनी (मक्खन) ग्रेवी के समृद्ध, मलाईदार स्वाद के साथ मिलाता है। यह पालक पनीर कोफ्ता करी पारंपरिक भारतीय व्यंजनों के समृद्ध और आरामदायक स्वादों का आनंद लेते हुए अपने आहार में अधिक साग और प्रोटीन को शामिल करने का एक शानदार तरीका है।यह पालक पनीर कोफ्ता करी पारंपरिक तले हुए कोफ्तों का एक स्वस्थ विकल्प है, क्योंकि इन्हें कम तेल में पकाया जाता है, जिससे यह स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों बनते हैं। यहाँ इस लोकप्रिय उत्तर भारतीय व्यंजन का म कैलोरी वाला संस्करण है, जिसे खास तौर पर खाने के शौकीनों को खुश करने के लिए बनाया गया है, जिससे उनका वजन भी नहीं बढ़ता।यह चटपटा व्यंजन आपके मुँह में पिघल जाने वाले पालक पनीर के पकौड़े (कोफ्ते) को मलाईदार, स्वादिष्ट मखनी ग्रेवी के साथ मिलाता है - सभी में एक स्वस्थ ट्विस्ट है!मखनी ग्रेवी में हेल्दी पालक पनीर कोफ्ता भारतीय ब्रेड जैसे नान या रोटी के साथ-साथ जीरा चावल या सादे बासमती चावल जैसे चावल के व्यंजनों के साथ भी बहुत अच्छा लगता है। यह एक हार्दिक और संतोषजनक भोजन है जो पौष्टिक और लाड़-प्यार दोनों है।मखनी ग्रेवी में हेल्दी पालक पनीर कोफ्ता बनाने की प्रो टिप्स: 1. बेहतरीन स्वाद के लिए अच्छी क्वालिटी का मक्खन या घी इस्तेमाल करें। 2. अगर आप चाहें तो कोफ्ते को डीप फ्राई भी कर सकते हैं। 3. परोसने से ठीक पहले ग्रेवी में कोफ्ते डालें, अगर ज़्यादा पकाए गए तो कोफ्ते पिघल जाएँगे और नरम हो जाएँगे।आनंद लें मखनी ग्रेवी में पालक पनीर कोफ्ता रेसिपी | मखनी ग्रेवी में हेल्दी पालक पनीर कोफ्ता | पालक पनीर कोफ्ता करी | मखनी ग्रेवी में पालक पनीर कोफ्ता रेसिपी हिंदी में | palak paneer koftas in makhani gravy recipe in Hindi | स्टेप बाय स्टेप फ़ोटो के साथ। Post A comment 26 Jun 2024 This recipe has been viewed 4982 times palak paneer koftas in makhani gravy recipe | healthy spinach paneer kofta in makhani gravy | palak paneer kofta curry | - Read in English Palak paneer koftas in makhani gravy video --> मखनी ग्रेवी में पालक पनीर कोफ्ता रेसिपी - Paneer Palak Koftas in Makhani Gravy recipe in Hindi Tags उत्तर भारतीय शाकाहारी व्यंजन | उत्तर भारतीय भोजन |पंजाबी सब्जी रेसिपी ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपीज, ग्रेवी वाली सब्जीहरे पत्ते की सब्जी रेसिपीजभारतीय दावत के व्यंजन नॉन - स्टीक कढ़ाईअप्पे मोल्ड रेसिपी तैयारी का समय: २० मिनट   पकाने का समय: २१ मिनट   कुल समय : ४१ मिनट     44 मात्रा मुझे दिखाओ मात्रा सामग्री पनीर पालक कोफ्ता के लिए३/४ कप ब्लांच किया हुआ और बारीक कटा हुआ पालक१ कप कसा हुआ लो फैट पनीर (कॉटेज चीज़)२ टेबल-स्पून बेसन२ टेबल-स्पून चावल का आटा१ टी-स्पून अदरक लहसुन पेस्ट१/२ टी-स्पून बारीक कटी हरी मिर्च नमक स्वादानुसार१ टी-स्पून तेल , पकाने के लिएमखनी ग्रेवी के लिए२ टी-स्पून तेल२ लौंग 25 मिमी. (१”) दालचीनी१/२ टी-स्पून जीरा१/२ कप बारीक कटा हुआ प्याज़२ टी-स्पून बारीक कटा हुआ लहसुन१ टी-स्पून कसा हुआ अदरक१/४ टी-स्पून हल्दी पाउडर१/२ टी-स्पून मिर्च पाउडर१ टी-स्पून धनिया-जीरा पाउडर१/२ टी-स्पून कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर१ कप टमाटर का पल्प१ टेबल-स्पून काजू पेस्ट१ टी-स्पून सूखी मेथी (कसूरी मेथी) नमक स्वादानुसार विधि पनीर पालक कोफ्ते के लिएपनीर पालक कोफ्ते के लिएमखनी ग्रेवी में पालक पनीर कोफ्ता रेसिपी बनाने के लिए, सभी सामग्री को एक कटोरे में डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।मिश्रण को 12 बराबर भागों में बाँट लें और प्रत्येक भाग को समान आकार के गोल बॉल का आकार दें।अप्पम पैन गरम करें और 1 टी-स्पून तेल का उपयोग करके इसे चिकना करें, कोफ्ते रखें।1 टी-स्पून तेल का उपयोग करके उन्हें मध्यम आँच पर सभी तरफ से हल्का सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ।मखनी ग्रेवी के लिएमखनी ग्रेवी के लिएएक नॉन-स्टिक कढ़ाई में तेल गरम करें और उसमें दालचीनी, लौंग और जीरा डालें। कुछ सेकंड के लिए भूनें।प्याज़ डालें और 2 से 3 मिनट तक भूनें। अदरक लहसुन का पेस्ट डालें और कुछ सेकंड के लिए भूनें।हल्दी पाउडर, मिर्च पाउडर, धनिया जीरा पाउडर, कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर और टमाटर का गूदा डालें।अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट तक पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें।काजू का पेस्ट, कसूरी मेथी, स्वादानुसार नमक और 1 कप गर्म पानी डालें।अच्छी तरह मिलाएँ और 2 मिनट तक पकाएँ।आगे कैसे बढेंआगे कैसे बढेंपरोसने से ठीक पहले, पनीर पालक कोफ्ते को गरम मखनी ग्रेवी में डालें, धीरे से मिलाएँ और मध्यम आँच पर 1 मिनट तक पकाएँ।मखनी ग्रेवी में पालक पनीर कोफ्ता गरमागरम परोसें। पोषक मूल्य प्रति servingऊर्जा195 कैलरीप्रोटीन11.4 ग्रामकार्बोहाइड्रेट23.5 ग्रामफाइबर2.7 ग्रामवसा6 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम149 मिलीग्राम मखनी ग्रेवी में पालक पनीर कोफ्ता रेसिपी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें