You are here: Home > कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > भारतीय फ्रोजन फूड्स वेज फ्रीज़र > फ्रोजन फूड्स करी / फ्रीज़र करी > सब्जी दाल रेसिपी | इंडियन दाल | दाल सब्जी ऐसे बनाएं | दाल सब्जी स्वादिष्ट सब्जी दाल रेसिपी | इंडियन दाल | दाल सब्जी ऐसे बनाएं | दाल सब्जी स्वादिष्ट | Subzi Dal ( Indian Cooking) द्वारा तरला दलाल Recipe Description goes here Post A comment 17 Jul 2020 This recipe has been viewed 12046 times Subzi Dal ( Indian Cooking) - Read in English Subzi Dal Video --> सब्जी दाल रेसिपी | इंडियन दाल | दाल सब्जी ऐसे बनाएं | दाल सब्जी स्वादिष्ट - Subzi Dal ( Indian Cooking) recipe in Hindi Tags भारतीय फ्रोजन फूड्स वेज फ्रीज़र करी रेसिपीआसान करी रेसिपीरोज़ की दाल रेसिपी, दाल रेसिपी पूरे भारत सेप्रेशर कुकप्रेशर कुकर में शाकाहरी सब्जियां बनाने की भारतीय दावत के व्यंजन तैयारी का समय: १५ मिनट पकाने का समय: २२ मिनट कुल समय : ३७ मिनट 66 मात्रा मुझे दिखाओ मात्रा सामग्री सब्जी दाल के लिए सामग्री१ कप बारीक कटी और उबली हुई मिक्स सब्जियां (गाजर , फूलगोभी और फण्सी)५ टेबल-स्पून पीली मूंग दाल , धोकर छानी हुई५ टेबल-स्पून अरहर दाल , धोकर छानी हुई५ टेबल-स्पून मसूर दाल , धोकर छानी हुई तेल१/२ टी-स्पून सरसों१/२ टी-स्पून जीरा५ to ६ करी पत्ते१/४ टी-स्पून हींग१/२ कप बारीक कटा हुआ प्याज१/२ कप बारीक कटा हुआ टमाटर१/२ टी-स्पून हल्दी पाउडर१/२ टी-स्पून मिर्च पाउडर२ टी-स्पून अदरक-हरी मिर्च की पेस्ट१/२ टी-स्पून लहसुन की पेस्ट नमक , स्वादअनुसारगार्निश के लिए सामग्री२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनियापरोसने के लिए सामग्री रोटी पराठा चावल विधि सब्जी दाल बनाने की विधिसब्जी दाल बनाने की विधिसब्जी दाल बनाने के लिए, प्रेशर कुकर में दाल और 2 कप पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएं और 3 सीटी के लिए प्रेशर कुक करें।ढक्कन खोलने से पहले भाप को निकलने दें। इसे चम्मच से पीछे की तरफ हल्के से मैश करें और एक तरफ रख दें।एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें और उसमें सरसों और जीरा डालें।जब बीज चटकने लगे, तब करी पत्ते और हींग डालें और मध्यम आंच पर कुछ सेकंड के लिए भूनें।प्याज डालें और 1 से 2 मिनट के लिए मध्यम आंच पर भूनें।टमाटर डालें और मध्यम आंच पर 1 से 2 मिनट के लिए भूनें।हल्दी पाउडर, मिर्च पाउडर, अदरक-हरी मिर्च की पेस्ट और लहसुन की पेस्ट डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, 1 मिनट तक पकाएँ।मिक्स सब्जियों डालें, अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आंच पर कभी-कभी हिलाते हुए 1 मिनट तक पकाएं।पकाई हुई दाल, 2 कप पानी और नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट तक कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं।सब्जी दाल को धनिया से गार्निश करें और रोटी, पराठे या चावल के साथ गर्मागर्म सर्व करें। पोषक मूल्य प्रति servingऊर्जा162 कैलरीप्रोटीन9.3 ग्रामकार्बोहाइड्रेट24.4 ग्रामफाइबर4.5 ग्रामवसा3 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम14.8 मिलीग्राम सब्जी दाल रेसिपी | इंडियन दाल | दाल सब्जी ऐसे बनाएं | दाल सब्जी स्वादिष्ट की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें