बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा रेसिपी | मिश्रित स्प्राउट्स के साथ स्वस्थ बेक्ड समोसा | मिक्स्ड स्प्राउट्स फिलिंग के साथ बेक किया हुआ समोसा | Baked Mixed Sprouts Samosa द्वारा तरला दलाल बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा रेसिपी | मिश्रित स्प्राउट्स के साथ स्वस्थ बेक्ड समोसा | मिक्स्ड स्प्राउट्स फिलिंग के साथ बेक किया हुआ समोसा | बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा रेसिपी हिंदी में | baked mixed sprouts samosa recipe in hindi | with 34 amazing images. आलू के बिना समोसा - क्या आप इस पर विश्वास कर सकते हैं? खैर, यह बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा रेसिपी सबसे स्वादिष्ट और सबसे नवीन स्वस्थ स्नैक्स में से एक होने जा रही है जिसे आपने अपनी रसोई में आजमाया होगा! जानें बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा रेसिपी | मिश्रित स्प्राउट्स के साथ स्वस्थ बेक्ड समोसा | मिक्स्ड स्प्राउट्स फिलिंग के साथ बेक किया हुआ समोसा बनाने की विधि। बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा रेसिपी पारंपरिक समोसे का एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक रूप है । इसे मिश्रित अंकुरित अनाज, ओट्स और मसाले भरकर बनाया जाता है और सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक बेक किया जाता है।हमारा सुझाव है कि बेकिंग के तुरंत बाद मिक्स्ड स्प्राउट्स फिलिंग के साथ बेक किया हुआ समोसा का आनंद लें, क्योंकि किसी भी अन्य बेक्ड डिश की तरह, यह कुछ समय बाद सूख जाता है।स्प्राउट्स पैनकेक और स्प्राउट्स टिक्की जैसे स्प्राउट्स के साथ अन्य स्वस्थ व्यंजनों का प्रयास करें।बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा बनाने के लिए प्रो टिप्स : 1. इस रेसिपी को बनाने के लिए आप अपनी पसंद के किसी भी मिक्स्ड स्प्राउट्स का उपयोग कर सकते हैं। 2. समोसे को ब्रश करने के लिए आप तेल की जगह जैतून का तेल या घी का इस्तेमाल कर सकते हैं। 3. स्टफिंग को अच्छे से मिलाना बहुत जरूरी है ताकि सारे मसाले अच्छे से मिल जाएं।आनंद लें बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा रेसिपी | मिश्रित स्प्राउट्स के साथ स्वस्थ बेक्ड समोसा | मिक्स्ड स्प्राउट्स फिलिंग के साथ बेक किया हुआ समोसा | बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा रेसिपी हिंदी में | baked mixed sprouts samosa recipe in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ। Post A comment 21 Dec 2023 This recipe has been viewed 1249 times baked mixed sprouts samosa recipe | healthy baked samosa with mixed sprouts | baked samosa with mixed sprouts filling | - Read in English Table Of Contents बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा के बारे में, about baked mixed sprouts samosa▼बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा स्टेप बाय स्टेप रेसिपी, baked mixed sprouts samosa step by step recipe▼बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा किससे बनता है?, what is baked mixed sprouts samosa made of?▼आटा कैसे बनाये, how to make the dough▼स्टफिंग कैसे बनाएं, how to make the stuffing▼बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा बनाने के लिए कैसे आगे की विधि, how to proceed to make baked mixed sprouts samosa▼बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा के लिए प्रो टिप्स, pro tips to make baked mixed sprouts samosa▼बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा की कैलोरी, calories of baked mixed sprouts samosa▼ --> बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा रेसिपी - Baked Mixed Sprouts Samosa recipe in Hindi Tags मनोरंजन के लिए नाश्ते | मनोरंजन के लिए भारतीय स्नैक्स |बेक्ड नाश्ताबेक्ड इंडियन रेसिपीस्वस्थ बेककॉकटेल पार्टीबच्चों का पौष्टिक आहारबच्चों के लिए नाश्ते की रेसिपी तैयारी का समय: १५ मिनट   बेकिंग का तापमान: १८०°c (३६०°f)   बेकिंग का समय: ३५ मिनट   पकाने का समय : 0 मिनट    कुल समय : ५० मिनट     1616 समोसे मुझे दिखाओ समोसे सामग्री आटे के लिए५ टेबल-स्पून गेहूं का आटा१/२ टी-स्पून तेल नमक स्वादअनुसारभरावन के लिए१/२ कप उबले मिश्रित अंकुरित अनाज२ टेबल-स्पून दरदरा कुचला हुआ ओट्स एक चुटकी हींग३/४ टी-स्पून मिर्च पाउडर१/८ टी-स्पून हल्दी पाउडर१/४ टी-स्पून धनिया पाउडर१/४ टी-स्पून जीरा पाउडर१/४ टी-स्पून अमचूर पाउडर१/४ टी-स्पून चाट मसाला२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनिया नमक स्वादअनुसारअन्य सामग्री१ टेबल-स्पून तेल ब्रश करने के लिएपरोसने के लिए हरी चटनी विधि आटे के लिएआटे के लिएबेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा के आटा बनाने के लिए , सभी सामग्रियों को एक गहरे कटोरे में मिलाएं और 2 टेबल-स्पून पानी का उपयोग करके सख्त आटा गूंथ लें। एक तरफ रख दें।भरने के लिएभरने के लिएमिश्रित स्प्राउट्स को एक गहरे बाउल में डालें और गर्म होने पर चम्मच के पिछले हिस्से से हल्का सा मैश कर लें।बची हुई सभी सामग्री डालें और अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाएँ। एक तरफ रख दें।आगे कैसे बढेंआगे कैसे बढेंबेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा बनाने के लिए आटे को 8 बराबर भागों में बांट लीजिए.आटे के एक भाग को 150 मिमी (6") व्यास के पतले अंडाकार आकार में बेल लें।चाकू का उपयोग करके अंडाकार को क्षैतिज रूप से 2 बराबर भागों में काटें।एक भाग लें और किनारों को जोड़कर एक शंकु (कोन) बनाएं और इसे थोड़े से पानी से सील कर दें।शंकु (कोन) को लगभग 1 टेबल-स्पून भरावन डालें और किनारों पर थोड़ा पानी लगाकर इसे सील कर दें।बचे हुए आटे और भरावन के साथ दोहराकर 15 और समोसे बना लें।इन्हें चिकनाई लगी बेकिंग ट्रे पर रखें और पहले से गरम ओवन में 180°c (360°f) पर 15 मिनट तक बेक करें।ट्रे निकालें और सभी समोसे को 1 टी-स्पून तेल लगाकर ब्रश कर लीजिए, पलट दीजिए और 15 मिनिट तक फिर से बेक कर लीजिए।हल्का ठंडा करें और बेक किये हुए मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसे को हरी चटनी के साथ तुरंत परोसें।उपयोगी युक्ति:उपयोगी युक्ति:इन समोसे को ठंडा होने के 10 मिनट के भीतर परोसना सबसे अच्छा है क्योंकि ये जल्दी सूख जाते हैं। पोषक मूल्य प्रति samosaऊर्जा22 कैलरीप्रोटीन0.8 ग्रामकार्बोहाइड्रेट3.4 ग्रामफाइबर0.7 ग्रामवसा0.6 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम1.1 मिलीग्राम बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा रेसिपी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें विस्तृत फोटो के साथ बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा रेसिपी अगर आपको बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा पसंद है अगर आपको बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा रेसिपी | मिश्रित स्प्राउट्स के साथ स्वस्थ बेक्ड समोसा | मिक्स्ड स्प्राउट्स फिलिंग के साथ बेक किया हुआ समोसा | बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा रेसिपी हिंदी में | पसंद है, तो फिर अन्य हेल्दी स्नैक रेसिपीज़ भी ट्राई करें: ओट्स भेल रेसिपी | हेल्दी भेल | हेल्दी ओट्स भेल | चटपटा चाट रेसिपी | बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा किससे बनता है? बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा बनाने के लिए सामग्री की सूची की नीचे दी गई छवि देखें। आटा कैसे बनाये बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा बनाने के लिए , एक गहरे कटोरे में५ टेबल-स्पून गेहूं का आटा डालें। १/२ टी-स्पून तेल डालें। स्वादानुसार नमक डालें। 2 टेबल-स्पून पानी डालें। सख्त आटा गूथ लीजिये. एक तरफ रख दें। स्टफिंग कैसे बनाएं एक गहरे कटोरे में, १/२ कप उबले मिश्रित अंकुरित अनाज डालें। मिश्रित अंकुरित अनाज प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत हैं। इनमें कैलोरी और वसा भी कम होती है। इसे चम्मच के पिछले हिस्से से हल्का सा मसल लें। २ टेबल-स्पून दरदरा कुचला हुआ ओट्स डालें । ओट्स स्टफिंग को एक साथ बांधने और इसे थोड़ा चबाने योग्य बनावट देने में मदद कर सकता है। इससे बेक्ड स्प्राउट्स समोसा खाने में और भी मजेदार हो जाएगा। एक चुटकी हींग डालें। ३/४ टी-स्पून मिर्च पाउडर डालें। १/८ टी-स्पून हल्दी पाउडर डालें। १/४ टी-स्पून धनिया पाउडर डालें । १/४ टी-स्पून जीरा पाउडर डालें । १/४ टी-स्पून अमचूर पाउडर डालें । भरावन में अमचूर पाउडर मिलाने से स्वाद बढ़ जाता है। १/४ टी-स्पून चाट मसाला डालें । २ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनिया डालें। स्वादानुसार नमक डालें। अपने हाथों का उपयोग करके अच्छी तरह मिला लें। एक तरफ रख दें। बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा बनाने के लिए कैसे आगे की विधि आटे को 8 बराबर भागों में बाँट लीजिये। आटे के एक भाग को 150 मिमी (6”) व्यास के पतले अंडाकार आकार में बेल लें। चाकू का उपयोग करके अंडाकार को क्षैतिज रूप से 2 बराबर भागों में काटें। एक भाग लें और किनारों को जोड़कर एक शंकु बनाएं और इसे थोड़े से पानी से सील कर दें। शंकु (कोन) को लगभग १ टेबल-स्पून भरावन डालें । इसे सील करने के लिए किनारों पर थोड़ा पानी लगाएं। बचे हुए आटे और भरावन के साथ दोहराकर 15 और समोसे बना लें। इन्हें चुपड़ी हुई बेकिंग ट्रे पर रखें। पहले से गरम ओवन में 180°C (360°F) पर 15 मिनट तक बेक करें। ट्रे को निकालें और सभी समोसे को 1 टी-स्पून तेल से ब्रश कर लीजिये। इन्हें दोबारा 15 मिनट तक बेक करें। हल्का ठंडा करें और बेक किये हुए मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसे को हरी चटनी के साथ तुरंत परोसें। बेक्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स समोसा के लिए प्रो टिप्स इस रेसिपी को बनाने के लिए आप अपनी पसंद के किसी भी मिश्रित अंकुरित अनाज का उपयोग कर सकते हैं। समोसे को ब्रश करने के लिए आप तेल की जगह जैतून का तेल या घी का इस्तेमाल कर सकते हैं। स्टफिंग को अच्छे से मिलाना बहुत जरूरी है ताकि सारे मसाले अच्छे से मिल जाएं। एक गहरे कटोरे में, १/२ कप उबले मिश्रित अंकुरित अनाज डालें। मिश्रित अंकुरित अनाज प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत हैं। इनमें कैलोरी और वसा भी कम होती है। २ टेबल-स्पून दरदरा कुचला हुआ ओट्स डालें । ओट्स स्टफिंग को एक साथ बांधने और इसे थोड़ा चबाने योग्य बनावट देने में मदद कर सकता है। इससे बेक्ड स्प्राउट्स समोसा खाने में और भी मजेदार हो जाएगा। १/४ टी-स्पून अमचूर पाउडर डालें । भरावन में अमचूर पाउडर मिलाने से स्वाद बढ़ जाता है।