डालिम्बी उसल रेसिपी | डाळिंबी उसळ रेसिपी | वाल उसल | महाराष्ट्रीयन वाल उसल | स्वस्थ वाल उसल | Dalimbi Usal, Val Usal, Maharashtrian Vaal
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डालिम्बी उसल रेसिपी | डाळिंबी उसळ रेसिपी | वाल उसल | महाराष्ट्रीयन वाल उसल | स्वस्थ वाल उसल | दालींबी उसल रेसिपी हिंदी में | dalimbi usal recipe in hindi | with 49 amazing images.



वलाचे बर्डे को लोकप्रिय रूप से डालिम्बी ची उसल या वाल उसल के रूप में भी जाना जाता है और यह पारंपरिक महाराष्ट्रीयन व्यंजनों में से एक है। डालिम्बी उसल रेसिपी | डाळिंबी उसळ रेसिपी | वाल उसल | महाराष्ट्रीयन वाल उसल | स्वस्थ वाल उसल | बनाने का तरीका जानें।

वाल को अंग्रेजी में फील्ड बीन्स, बटर बीन्स या लीमा बीन्स कहा जाता है। डालिम्बी उसल, अंकुरित और छिलके वाले वाल से बनी एक पौष्टिक और स्वादिष्ट नारियल आधारित सब्जी है।

यह एक शाकाहारी, प्रोटीन युक्त और स्वादिष्ट वाल उसल रेसिपी है जो चपाती और पराठे जैसी रोटी के साथ सबसे अच्छी लगती है। कोकम या इमली, एक तीखा फल, करी को एक अनूठा स्वाद प्रदान करता है। चावल भाकरी और चावल के साथ परोसें और स्वादिष्ट भोजन बनाएँ।

दालिम्बी उसल बनाने के लिए प्रो टिप्स: 1. तीखे स्वाद के लिए, इमली के गूदे की जगह आप इस रेसिपी को बनाने के लिए कोकम का इस्तेमाल कर सकते हैं। 2. अगर आपको मालवानी मसाला नहीं मिलता है तो आप इसकी जगह मिर्च पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

आनंद लें डालिम्बी उसल रेसिपी | डाळिंबी उसळ रेसिपी | वाल उसल | महाराष्ट्रीयन वाल उसल | स्वस्थ वाल उसल | दालींबी उसल रेसिपी हिंदी में | dalimbi usal recipe in hindi | विस्तृत स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

डालिम्बी उसल रेसिपी in Hindi

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દાલીંબી ઉસલ ની રેસીપી - ગુજરાતી માં વાંચો - Dalimbi Usal, Val Usal, Maharashtrian Vaal In Gujarati 



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डालिम्बी उसल रेसिपी - Dalimbi Usal, Val Usal, Maharashtrian Vaal recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     44 servings
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सामग्री

डालिम्बी उसल के लिए
२ कप अंकुरित और छिले हुए वाल (फील्ड बीन्स/ बटर बीन्स)
१ टेबल-स्पून तेल
१ टी-स्पून सरसों (राई)
१/४ टी-स्पून हींग
१० से १२ करी पत्ते (कड़ी पत्ता)
१/२ कप बारीक कटा हुआ प्याज
१/२ टी-स्पून हल्दी पाउडर
१ १/२ टी-स्पून मालवणी मसाला
२ टी-स्पून धनिया-जीरा पाउडर
१/२ टी-स्पून मिर्च पाउडर
१ टी-स्पून गोडा मसाला
१ टेबल-स्पून इमली का गूदा
नमक स्वादानुसार
२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनिया

1/4 कप पानी का उपयोग करके मसाला पेस्ट बनाने के लिए
१/२ कप मोटे कटे हुए टमाटर
१० से १२ लहसुन की कलियाँ
१ टी-स्पून कटा हुआ अदरक
हरी मिर्च
१/४ कप ताज़ा कसा हुआ नारियल
२ टेबल-स्पून कटा हुआ हरा धनिया
विधि
डालिम्बी उसल के लिए

    डालिम्बी उसल के लिए
  1. डालिम्बी उसल रेसिपी बनाने के लिए, एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें, उसमें सरसों के बीज, हींग, करी पत्ता और प्याज़ डालें।
  2. मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट तक भूनें। वाल, हल्दी पाउडर, मालवणी मसाला, धनिया जीरा पाउडर, मिर्च पाउडर, गोडा मसाला और स्वादानुसार नमक डालें।
  3. अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि वाल की कच्ची महक चली न जाए।
  4. तैयार मसाला पेस्ट, इमली का गूदा और 11/2 कप गर्म पानी डालें।
  5. अच्छी तरह मिलाएँ और ढककर मध्यम आँच पर 10 से 12 मिनट तक पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें।
  6. डालिम्बी उसल को धनिया से सजाकर गरमागरम परोसें।
पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा227 कैलरी
प्रोटीन11.3 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट31.7 ग्राम
फाइबर9.4 ग्राम
वसा6.8 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम14.6 मिलीग्राम
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