स्प्राउट्स भेल रेसिपी | अंकुरित भेल | स्प्राउट भेल | चटपटी स्प्राउट भेल | Mixed Sprouts Bhel, Murmura with Mixed Sprouts
तरला दलाल द्वारा
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स्प्राउट्स भेल रेसिपी | अंकुरित भेल | स्प्राउट भेल | चटपटी स्प्राउट भेल | mixed sprouts bhel in hindi | with amazing 20 images.
मिक्स्ड स्प्राउट्स भेल, मिक्स्ड स्प्राउट्स, कुरकुरे वेजी, क्रिस्पी नट्स और स्पाइस पाउडर के साथ उछाले गए फूले हुए चावल की एक जीवंत तैयारी है। कच्चे नारियल का छिड़काव इस मिश्रित स्प्राउट्स के साथ मुरमुरा स्नैक को एक बहुत अच्छा बनावट देता है, जबकि नींबू का रस और मीठी चटनी तीखा, स्वाद और थोड़ी नमी जोड़ती है, जो सामग्री को एक साथ रखने के लिए आवश्यक है।
आप चाय के साथ इस तृप्तिदायक और मुँह में पानी लाने वाले मिक्स्ड स्प्राउट्स भेल का आनंद ले सकते हैं, या अपने बच्चों को स्कूल से वापस आने पर परोस सकते हैं। चूँकि मिक्स्ड स्प्राउट्स भेल में खाना पकाना नहीं होता है, आप काम से वापस आते ही इसे नाश्ते के रूप में भी खा सकते हैं। आप सुबह निकलने से पहले सामग्री को काट कर फ्रिज में तैयार रख सकते हैं, और जब आप शाम को वापस आते हैं, थके हुए और जल्दी ताज़गी के लिए तरसते हुए मिक्स्ड स्प्राउट्स भेल का भरवां ट्रीट टॉस कर सकते हैं।
मिक्स्ड स्प्राउट्स भेल भेल मुरमुरे की खट्टी मीठी चटनी, सुगंधित मसाले, कुरकुरे सब्ज़ियाँ और स्वादिष्ट गार्निश के साथ उछाले गए फूले हुए चावल की एक अद्भुत तैयारी है। यह स्वादिष्ट मिक्स्ड स्प्राउट्स भेल झटपट तैयार हो जाता है।
चटनी और सूखा मसाला पाउडर बहुत कम मात्रा में बनाना मुश्किल है, इसलिए आप यहां दिखाए गए अनुसार थोड़ा और बना सकते हैं और बची हुई मात्रा को बाद में उपयोग करने के लिए सूखे एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं। सामग्री को पहले से तैयार रखें, लेकिन इसझट-पट मिक्स स्प्राउट्स भेल को परोसने से ठीक पहले ताज़े स्वाद और बनावट के ताज़े स्वाद का आनंद लेने के लिए इकट्ठा करें।
आनंद लें स्प्राउट्स भेल रेसिपी | अंकुरित भेल | स्प्राउट भेल | चटपटी स्प्राउट भेल | mixed sprouts bhel in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
मुरमुरा से आप पफ्ड राईस एण्ड सेसमे बार, कोल्हापुरी भडंग और भेल पुरी भी बना सकते हैं.
सप्राउट्स भेल बनाने की विधि- स्प्राउट्स भेल बनाने के लिए, एक गहरी कटोरी में सभी सामग्रियाँ डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
- अंकुरित भेल को सेव के साथ सजाकर तुरंत परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ स्प्राउट्स भेल रेसिपी
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पोषक मूल्य प्रति serving
| ऊर्जा | 226 कैलरी |
| प्रोटीन | 8.5 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 29.1 ग्राम |
| फाइबर | 5.4 ग्राम |
| वसा | 8.9 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 11.8 मिलीग्राम |
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