This category has been viewed 10279 times

 સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક વ્યંજન > કેલ્શિયમ યુક્ત આહાર
 Last Updated : Dec 09,2019



Calcium Rich Recipes - Read in English
कॅल्शियम युक्त आहार - हिन्दी में पढ़ें (Calcium Rich Recipes in Gujarati)

3 ખાસ વસ્તુઓ કે જે તમારા કેલ્શિયમને ટોચ પર લઈ જાય છે.

  3 Things to ensure that your calcium levels are topped up. 3 ખાસ વસ્તુઓ કે જે તમારા કેલ્શિયમને ટોચ પર લઈ જાય છે.
1. Eat Calcium Rich Foods કેલ્શિયમ યુકત ખાવાનૂ ખાવું
2. Top up your Vitamin D તમારા વિટામિન ડી ને ટોપ પર રાખો
3. Ensure you take healthy Fat in your diet. ખાતરી કરો કે તમે તમારા આહારમાં તંદુરસ્ત ચરબીવાલો ખોરાક લો છો .