You are here: Home > कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > मनपसंद रेसिपी > मनपसंद चिला रेसिपी > मिनी ग्रीन मूंग दाल चीला हरी मूंग दाल चीला रेसिपी | हेल्दी मग नी दाल ना चीला | प्रोटीन से भरपूर हरी दाल क्रेप | Green Moong Dal Chilla द्वारा तरला दलाल हरी मूंग दाल चीला रेसिपी | हेल्दी मग नी दाल ना चीला | प्रोटीन से भरपूर हरी दाल क्रेप | हरी मूंग दाल चीला रेसिपी हिंदी में | green moong dal chilla recipe in Hindi | with 22 amazing images. हरी मूंग दाल चीला रेसिपी एक पौष्टिक और स्वादिष्ट भारतीय पैनकेक है जो एक स्वस्थ नाश्ते या स्नैक के लिए एकदम सही है। हरी मूंग दाल चीला रेसिपी | हेल्दी मग नी दाल ना चीला | प्रोटीन से भरपूर हरी दाल क्रेप बनाने का तरीका जानें। प्रोटिन से भरपूर और जीवंत प्रोटीन से भरपूर हरी दाल क्रेप के साथ अपनी सुबह को ऊर्जा से भर दें। क्लासिक चीला पर यह स्वस्थ ट्विस्ट प्रोटीन और फाईबर को बढ़ावा देने के लिए साबुत हरे चने को शामिल करता है।एक बदलाव के लिए, आप चीलों को पनीर, प्याज़ और टमाटर की स्टफिंग से भी भर सकते हैं ताकि एक पौष्टिक भोजन बन सके। मूंग और पनीर जैसी बुद्धिमानी से चुनी गई सामग्री आपको प्रोटीन, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट देती है, जो सुनिश्चित करती है कि आप दिन की सही शुरुआत करें। हरी मूंग विटामिन और एंजाइम से भरपूर होती है, जो इस हरी मूंग दाल चीला को स्वास्थ्य का एक पावरहाउस बनाती है।प्रोटीन से भरपूर यह ग्लूटेन-फ्री, शाकाहारी और कम जीआई वाला भारतीय नाश्ता बनाने की विधि है, जो वजन घटाने में भी सहायक है। बेहतर स्वाद और पोषण के लिए इस हेल्दी मग नी दाल ना चीला को बनाने के तुरंत बाद परोसें!हेल्दी मग नी दाल ना चीला बनाने के लिए प्रो टिप्स: 1. मूंग दाल को कम से कम 3-4 घंटे या रात भर भिगोने से यह अच्छी तरह पकती है और पाचन भी बेहतर होता है। गर्म पानी में भिगोने से पकाने का समय और भी कम हो सकता है। 2. आप इस रेसिपी को अतिरिक्त स्वाद और पौष्टिक स्वाद के लिए घी की बूंदों के साथ पका सकते हैं। 3. आप ताज़ा चटपटे स्वाद के लिए धनिया के साथ थोड़ी पुदीने की पत्तियाँ भी मिला सकते हैं।आनंद लें हरी मूंग दाल चीला रेसिपी | हेल्दी मग नी दाल ना चीला | प्रोटीन से भरपूर हरी दाल क्रेप | हरी मूंग दाल चीला रेसिपी हिंदी में | green moong dal chilla recipe in Hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ। Post A comment 30 May 2024 This recipe has been viewed 20236 times green moong dal chilla recipe | healthy mag ni dal na cheela | protein rich green lentil crepe | - Read in English મગની દાળના મીની ચીલા ની રેસીપી - ગુજરાતી માં વાંચો - Green Moong Dal Chilla In Gujarati --> हरी मूंग दाल चीला रेसिपी - Green Moong Dal Chilla recipe in Hindi Tags पंजाबी स्वादिष्ट नाश्ताचीला रेसिपी | ब्रेकफास्ट के लिए पैनकेक रेसिपी | शाम के चाय के नाश्तेभारतीय दावत के व्यंजन हाई टी पार्टी पार्टी स्टार्टस् रेसिपीबच्चों के लिए स्कूल के बाद का नाश्ता तैयारी का समय: ५ मिनट   पकाने का समय: २५ मिनट   भिगोने का समय: रात भर   कुल समय : ५१०8 घंटे 30 मिनट    88 चीला मुझे दिखाओ चीला सामग्री हरी मूंग दाल चीला के लिए१ कप हरी मूंग दाल , रात भर भिगोकर छान लें१ इंच अदरक३ से ४ लहसुन की कलियाँ२ हरी मिर्च१/२ टेबल-स्पून जीरा१/४ टी-स्पून हल्दी पाउडर१/२ कप मोटा कटा हुआ हरा धनिया नमक स्वादानुसार४ १/४ टी-स्पून तेल पकाने के लिए विधि हरी मूंग दाल चीला के लिएहरी मूंग दाल चीला के लिएहरी मूंग दाल चीला रेसिपी बनाने के लिए, भीगी हुई हरी मूंग दाल, अदरक, लहसुन, हरी मिर्च, जीरा, हल्दी पाउडर, धनिया और 1 कप पानी मिलाएँ।एक चिकनी स्थिरता वाला घोल बनाएँ। इसे एक गहरे कटोरे में डालें।एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें और इसे 1/4 टी-स्पून तेल से हल्का चिकना करें, गरम तवे पर थोड़ा पानी छिड़कें और पोंछ लें।एक करछुल घोल तवे पर डालें और इसे समान रूप से फैलाकर 175 मिमी. (7 इंच) व्यास का पतला गोल आकार में फैला लें।इसे मध्यम आँच पर 1/2 टी-स्पून तेल का उपयोग करके तब तक पकाएँ जब तक यह दोनों तरफ से सुनहरा भूरा न हो जाए।बचे हुए घोल का उपयोग करके 7 और चीले बनाने के लिए चरण 4 और 5 को दोहराएँ।हरी मूंग दाल चीला तुरंत परोसें। पोषक मूल्य प्रति chillaऊर्जा119 कैलरीप्रोटीन6.7 ग्रामकार्बोहाइड्रेट16.4 ग्रामफाइबर2.4 ग्रामवसा3 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम8.3 मिलीग्राम हरी मूंग दाल चीला रेसिपी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें