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कम कैलोरी वाला सलाद या लो कैलोरी सलाद वजन घटाने के लिए बहुत अच्छे होते हैं। सलाद विटामिन ए, बी-कॉम्प्लेक्स और विटामिन सी और फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं क्योंकि वे सब्जियों और फलों से भरे हुए होते हैं।