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 Last Updated : Oct 22,2024


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बच्चों के लिए प्रोटीन युक्त आहार : Kids Protein Rich Recipes in Hindi |

बच्चों के लिए प्रोटीन युक्त भोजन | बच्चों के लिए प्रोटीन से भरपूर रेसिपी। बढ़ते बच्चों के लिए प्रोटीन बहुत महत्वपूर्ण मैक्रोन्यूट्रिएंट है क्योंकि यह हड्डियों, मांसपेशियों के निर्माण और स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए भी आवश्यक है। माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चों द्वारा सही प्रोटीन खाया जाए। बच्चों को कुपोषण से बचाने के लिए भी प्रोटीन की आवश्यकता होती है।


Protein rich food for kids - Read In English
બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર - ગુજરાતી માં વાંચો (Protein rich food for kids recipes in Gujarati)

42
कैलोरी
प्रति
tbsp
यह संपूर्ण पॉरिज ओट्स, सेब और दूध से बना है जिसे आपके बच्चे की 6 महीने की उम्र के बाउसे सुबह के नाश्ते या मीठे व्यंजन के रुप में परोस सकते हैं। दूध कॅल्शियम का अच्छा स्रोत है, जो आपके बच्चे की बढ़ती हड्डीयाँ और दाँतों के लिए बेहद ज़रुरी होता है। ओट्स ऊर्जा, प्रोटीन और रेशांक से भरपुर होता है।

142
कैलोरी
प्रति
serving
बाजरा, होल मूंग एण्ड ग्रीन पी खिचड़ी रेसिपी | हेल्दी बाजरा खिचड़ी | वजन कम करने के लिए खिचड़ी | bajra whole moong and green peas khichdi recipe in hindi | with 20 amazing images. क्या आप ....

158
कैलोरी
प्रति
sandwich
पनीर सैंडविच रेसिपी | ग्रिल्ड पनीर सैंडविच | पनीर सेन्डविच | बच्चों के लिए नाश्ता | paneer sandwich in hindi | with 17 amazing images. पनीर स ....

103
कैलोरी
प्रति
serving
स्पाइसी सोया भुर्जी रेसिपी | सोया भुर्जी | सोया भुर्जी कैसे बनाये | सोया भुरजी | spicy soya bhurji in hindi | with 25 amazing images. एक संतोषजनक भोजन बनाने के लि ....

243
कैलोरी
प्रति
serving
यह खिचड़ी, जिसमें बाजरा, ज़ूकिनी और रंग-बिरंगी शिमला मिर्च को अनोखे तरह से मिलाकर पकाया गया है, दिखने में और स्वाद में बेहतरीन लगती है! बाजरा बहुत ही क्षारीय खाद्य पदार्थ है, जो इसे तीक्षणता के अनुकुल बनाता है। इस ज़ूकिनी बाजरा खिचड़ी में मसाले और तेल की मात्रा भी कम रखी गयी है, जो इसे पेट के ....

318
कैलोरी
प्रति
serving
ओटमील बदाम का दूध संतरे के साथ रेसिपी | पौष्टिक सुबह का नाश्ता | नारंगी चिया सीड्स ओट्स | उच्च प्रोटीन भारतीय शाकाहारी नाश्ता | oatmeal almond milk with oranges in hindi

46
कैलोरी
प्रति
piece
सोया खमन ढोकला रेसिपी | झटपट सोया खमन ढोकला | फोलिक एसिड और प्रोटीन से भरपूर ढोकला | soya khaman dhokla in Hindi | with 30 images. सोया खमन ढोकला आपके बच्चों के ल ....

70
कैलोरी
प्रति
tikki
पनीर पुदीना टिक्की रेसिपी | पनीर हरियाली की टिक्की | हेल्दी पनीर पुदीना टिक्की | प्रोटीन से भरपूर पनीर की टिक्की | paneer pudina tikki in hindi | with 16 amazing images.

क्रीम चीज़ (जिसे हम पनीर भी कहते हैं) ऊर्जा, प्रोटीन और कॅल्शियम का बेहतरीन स्रोत है। बहुत से बच्चों को 7 महीने की उम्र तक दूध कम पसंद आने लगता है, लेकिन उनके कॅल्शियम की मात्रा को बनाये रखना ज़रुरी होता है। यह व्यंजन आपके बच्चे के दिन भर की कॅल्शियम की ज़रुरत के साथ-साथ विटामीन ए और विटामीन सी की ज ....

138
कैलोरी
प्रति
glass
बनाना स्मूदी रेसिपी | स्वस्थ केले की स्मूदी | केला और शहद की स्मूदी | केला स्मूदी | banana smoothie in hindi | with 12 amazing images. बनाना ....

पाँच सितारा होटलो में बच्चों द्वारा सबसे अधिक पसंद किया जानेवाला एक स्वादिष्ट व्यंजन। पनीर और क्रीम से बना प्रैड इन रोल्स के स्वाद को दुगना कर देता है।

119
कैलोरी
प्रति
sandwich
पनीर और चीज़ के उपयोग से यह सैंडवीच प्रोटीन व्युक्त बनता है। हड्डीयाँ मजबूत करने वाले कैल्शियम से भरपूर, यह सैंडवीच बच्चों के आहार के लिए एक अच्छा विक्लप बनाता है। इस सैंडवीच का मज़ा ताज़े फलों के ज्युस के साथ सुबह के नाश्ते में लीजिए।

295
कैलोरी
प्रति
cup
रिफ्राइड बीन्स रेसिपी | मेक्सिकन वेज रिफ्राइड बीन्स | घर का बना रिफ्राइड बीन्स | आसान रिफ्राइड बीन्स | refried beans in hindi | with 29 amazing images.

79
कैलोरी
प्रति
open toast
स्प्राउट्स टोस्ट रेसिपी | मिक्स स्प्राउट्स टोस्ट | हेल्दी अंकुरित दाने के टोस्ट | sprouts toast in Hindi | with 28 amazing photos. स्प्राउट्स टोस्ट रेसिपी |

86
कैलोरी
प्रति
serving
ब्लैक बीन दाल रेसिपी | भट्ट की दाल | काले सेम की दाल | black bean dal in Hindi | with 46 amazing images. ब्लैक बीन दाल रेसिपी | स्वस्थ ब्लैक ब ....

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