यह सामग्री, मसालों और तैयारी की विधि के आधार पर हल्का, स्वादिष्ट, मसालेदार या पेट भरने वाला हो सकता है।
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गाजर और मूंग दाल सूप रेसिपी | हेल्दी मूंग दाल और गाजर का सूप | Carrot and Moong Dal Soup, Gajar Soup with Moong Dal
स्पेक्ट्रम के एक छोर पर, हमारे पास हल्के सूप और शोरबा हैं, जिनमें हल्का नमक और काली मिर्च डाली गई है, जबकि दूसरे छोर पर हमारे पास जीभ को गुदगुदाने वाले भारतीय सूप या शोरबा हैं, जिनमें मध्यम मात्रा में मसाले होते हैं, और अक्सर उनमें तीखेपन और मसाले सहित स्वादों का मिश्रण होता है।
जल्दी में बनाएं आसान शाकाहारी भारतीय सूप | Easy Veg Indian Soups in a hurry |
जब आप जल्दी में हों, तो आप अपने पसंदीदा सूप का झटपट और बिना झंझट वाला संस्करण भी बना सकते हैं।
1. क्विक मशरूम सूप: इस पौष्टिक सूप को बनाने के लिए मशरूम और प्याज को दूध के साथ पकाया जाता है, ताकि इसका रंग, स्वाद और बनावट अच्छी हो। कसा हुआ पनीर की आकर्षक सजावट के साथ, यह क्विक मशरूम सूप वाकई कुछ मिनट खर्च करने लायक है!
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Mushroom Soup
2. त्वरित सब्जी सूप: सब्जियों का एक पूरी तरह से चुना हुआ संयोजन, सही तरीके से पकाया गया, और सही मसालों के साथ गार्निश किया गया, एक त्वरित सब्जी सूप का परिणाम है जो इतना स्वादिष्ट है कि आप मुख्य भोजन को छोड़कर एक और कटोरा लेना चाहेंगे!
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Quick Vegetable Soup
7 आसान वजह सूप बनाने के लिए, 7 reasons to make Easy, Simple Soups.
| 1. |
Easy and quick to make |
आसान और जल्दी बनते हैँ। |
| 2. |
Use less ingredients |
कम सामग्री का उपयोग होता हैं। |
| 3. |
Some are filling enough to make a meal |
कुछ तो भोजन के लिए उपयुक्त हैं। |
| 4. |
Others are light and appetizing |
अन्य से हल्का और स्वादिष्ट हैं। |
| 5. |
Nourishing, can be had when you are down |
जब आप निराश हो तो ये आप को पौष्टिक प्रदान करते हैं। |
| 6. |
Unending variety, and limitless combinations |
निरंतर विविधता, और असीमित संयोजन |
| 7. |
Soul-warming food, great to have in the cold weather |
शीत-वार्मिंग भोजन, ठंड के मौसम में होना अच्छा है |
स्वस्थ्यवर्धक सरल भारतीय सूप | Healthy simple Indian soups |
जब आप बीमार होते हैं या स्वास्थ्य लाभ ले रहे होते हैं तो सूप आपके आहार का एक अनिवार्य हिस्सा होते हैं, न केवल इसलिए क्योंकि वे स्वाद में आरामदायक होते हैं बल्कि इसलिए भी क्योंकि वे पौष्टिक होते हैं।
क्विक वेजिटेबल ब्रोथ सूप रेसिपी | हेल्दी क्लियर इंडियन सूप | मिक्स्ड वेज क्लियर सूप | क्विक वेजिटेबल ब्रोथ सूप रेसिपी हिंदी में | quick vegetable broth soup recipe in Hindi |
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क्विक वेजिटेबल ब्रोथ सूप रेसिपी healthy clear Indian soup | mixed veg clear soup |
बिना ज़्यादा वसा या मसाले के बने सरल सूप महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो आपको जल्दी ठीक होने में मदद करेंगे।
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मिन्टी वेजिटेबल ओट्स सूप रेसिपी | हेल्दी ओट्स सूप | पुदीना ओट्स का सूप | वजन घटाने के लिए ओट्स मिंट वेजिटेबल सूप | minty vegetable oats soup in Hindi | वजन घटाने के लिए ओट्स मिंट वेजिटेबल सूप मधूमेह रोगियों और हृदय रोगियों के लिए भी एक अच्छा बुद्धिमान चयन है। इसमें मौजूद फाईबर रक्त शर्करा और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी प्रबंधित करने में मदद करता है। इसके अलावा, फाइबर देने वाली सब्जियां भी एटिऑक्सिडंट से भरपूर होती हैं जो सूजन को कम करने और अग्न्याशय और हृदय जैसे अंगों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती हैं।
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बड़ों के लिए आसान भारतीय सूप | Easy Indian Soups for Elders |
इसी तरह, स्वादिष्ट सूप भी आपके बच्चों के आहार में भरपूर मात्रा में पौष्टिक सब्ज़ियाँ शामिल करने का एक स्मार्ट तरीका है। जिन बड़ों को कुरकुरी सब्ज़ियाँ खाने में दिक्कत होती है, वे भी अपनी पोषक तत्वों की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए सूप का विकल्प चुन सकते हैं।
1. आप निश्चित रूप से विटामिन सी से भरपूर नींबू और धनिया सूप के लाभों को मिस नहीं करना चाहेंगे
हैप्पी पाक कला!
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