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 Last Updated : Sep 12,2024


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आर्थराइटिस डाइट रेसिपी | गठिया के लिए भारतीय आहार | जोड़ों के दर्द के लिए स्वस्थ आहार | arthritis diet recipe in Hindi |

आर्थराइटिस डाइट रेसिपी | गठिया के लिए भारतीय आहार | जोड़ों के दर्द के लिए स्वस्थ आहार | arthritis diet recipe in Hindi | आर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर के जोड़ों में दर्द, इन्फ्लमेशन और अकड़न होती है। इसे गठिया भी कहा जाता है।आर्थराइटिस के दो प्रकार हैं: ऑस्टियोआर्थराइटिस और रूमेटोइड गठिया। किसी भी मामले में उन खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो इन्फ्लमेशन को कम करते हैं और दर्द से राहत देते हैं। 


Arthritis Diet - Read In English
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विपरीततया, पारंपरिक सब्ज़ीयों को आदुनिक तरीकों से बनाया जा सकता है। लेकिन, कभी-कभी पुराने पसंदिदा तरीके हमेशा सबका पहला चुनाव होते हैं! समय इस गवारफल्ली की सब्ज़ी की ना ही खुशबु और ना ही स्वाद को धुंधला कर सकती है…यह एक आसानी से बनने वाली सब्ज़ी है, जहाँ गवारफल्ली को दही आधारित करी में पकाया गया है। ....
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मखनी ग्रेवी में पालक पनीर कोफ्ता रेसिपी | मखनी ग्रेवी में हेल्दी पालक पनीर कोफ्ता | पालक पनीर कोफ्ता करी | मखनी ग्रेवी में पालक पनीर कोफ्ता रेसिपी हिंदी में | palak paneer ....
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कभी कभी आप मनमौजी तरह से कुछ अजीब सामग्री मिलाकर व्यंजन बनात हैं और वह इतना स्वादिष्ट बनाता है कि आप उस मेल का प्रयोग बार-बार करते हैं। खूंभ और हरी शिमला मिर्च इसी का एक उदाहरण है! यह इस मशरुम एण्ड ग्रीन कॅप्सिकम सब्ज़ी में इतनी अच्छी तरह जजते हैं, जो दोनो स्वाद और पौष्टिक्ता में विजेता माने जाते है ....
हमने यह बार-बार सुना है कि अलसी ओमेगा-3 फॅटी एसिडस के बेहतरीन स्रोत होते हैं और खासतौर पर शाकाहरी के लिए यह ज़रुरी होते हैं। लेकिन, हममें से बहुत इस सामग्री को रोज़ के खाने में प्रयोग करने के बारे में सोच में पड़ जाते हैं। जहाँ हम इसे मुखवास, रायता आदि जैसे व्यंजन में प्रयोग करते हैं, यहाँ हमने इस र ....
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