ब्लड प्रेशर  कम करने के लिए अंतर्राष्ट्रीय व्यंजन | शाकाहारी कम सोडियम अंतर्राष्ट्रीय व्यंजन | Low Sodium International recipes in Hindi |

Read here for the top foods that lower blood pressure and include them in your diet. उच्च रक्तचाप की गंभीरता के आधार पर नमक का सेवन प्रतिदिन ¼ चम्मच - 1½ चम्मच तक सीमित रखें। यहाँ भारतीय खाद्य पदार्थों की एक सूची दी गई है जो आपके रक्तचाप को नियंत्रित रखने या इससे भी बेहतर आपके रक्तचाप को कम करने में आपकी मदद करेंगे।