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 Last Updated : Oct 09,2018


 भारतीय स्वस्थ > एंटीऑक्सीडेंट रिच > इंडोलस रेसिपी

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Indoles - Read In English
ઇન્ડોલેસ રેસિપી - ગુજરાતી માં વાંચો (Indoles recipes in Gujarati)

इंडोल्स के 6 खाद्य स्रोत

1. Broccoli ब्रोकोली
2. Brussel sprouts ब्रसेल स्प्राउट्स
3. Cabbage गोभी
4. Cauliflower फूलगोभी
5. Kale काले
6. Radish मूली



क्या आपने कभी फुलगोभी के ग्रीलर पॅन में पकाने के बारे में सोचा है? तो इस नुस्खे के साथ जानिए कि यह बहुत ही मज़ेदार लगती है। हमने यहाँ फूलगोभी को लहसुन और हर्ब्स् से मेनिरट करने के बाद फिर ग्रिल करके यह शानदार बनावट और स्वाद भरा नुस्खा तैयार किया है। यह एक आदर्श
अकसर टिक्की को मिली-जुली सब्ज़ीयों के साथ मसले हुए आलू के मिश्रण से बनाया जाता है। यहाँ, हमनें कम कॅलरी वाली फूलगोभी को रेशांक भरपुर ओट्स के साथ मिलाकर इसे बनाने के लिए प्रयोग किया है! 2 अदभूत सामग्री को रंग-बिरंगी सब्ज़ीयों के साथ मिलाकर शानदार टिक्की बनाई गई है जो आपको ज़रुर पसंद आएगी। इस नाश्ते म ....

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