एक स्वस्थ हार्ट के लिए दाल और कढ़ी की रेसिपी, Healthy Heart Dal Kadhi recipes in hindi

एक स्वस्थ हार्ट के लिए दाल कढ़ीदाल और कढ़ी हमारे दोपहर के भोजन या रात के खाना का एक बड़ा हिस्सा बनते हैं। जब दाल और कढ़ियों की बात आती है, तो हम अक्सर फैट से भरपूर और ताड़केवाली दाल और क्रीमी कढ़ी के साथ गहरे तेल में तला हुआ पकौडा और इस कारण से हम अक्सर इन पौष्टिक व्यंजनों से दूर रहते हैं, प्रोटीन के अपने हिस्से पर भी हार जाते हैं। यह खंड आपको दिखाता है कि इस अनुभाग में पूरी तरह से हार्ट के अनुकूल दाल और कढ़ी व्यंजनों को कैसे ठीक किया जाए, न केवल लो-कैल और लो फैट वाले हैं बल्कि प्रोटीन और कैल्शियम जैसे अन्य पोषक तत्वों से भी भरे हुए हैं, जो हृदय को फिट और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।


Healthy Heart Dals & Kadhis - Read In English
દાળ અને કઢી - ગુજરાતી માં વાંચો (Healthy Heart Dals & Kadhis recipes in Gujarati)

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