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 Last Updated : Apr 02,2024


 हेल्दी इंडियन रेसिपी > एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भारतीय रेसिपी > क्रिप्टोक्सैथिन बीटा-क्रिप्टोक्सथिन रेसिपी

8 recipes

ક્રિપ્ટોક્સેન્થિન બીટા-ક્રિપ્ટોક્સેનથિન રેસિપીઓ - ગુજરાતી માં વાંચો (Cryptoxanthin Beta-cryptoxanthin recipes in Gujarati)

क्रिप्टोक्सैथिन के 8 खाद्य स्रोत

1. Avocado एवोकैडो
2. Mango आम
3. Orange संतरा
4. Papaya पपीता
5. Peach पीच
6. Pumpkin कद्दू
7. Red capsicum लाल शिमला मिर्च
8. Watermelon तरबूज


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इस सालसा के बारे में हर एक बात बेहद अनोखी है! टमाटर और आम को मिलाने की सोचें, और वह भी हरी प्याज़, शिमला मिर्च और अजमोद के साथ। इस नरम और करारा मेल को सही तरह के मसालों और हर्बस् से मज़ेदार बनाया गया है जिससे एक बेहद स्वादिष्ट मैन्गो सालसा बनता है, जो नाचो चिप्स् के साथ अच्छी तरह जजता है।

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जब खाना बनाने की बात होती है, थोड़ी बहुत जानकारी आपको विभिन्न तरह के व्यंजन बनाने में मदद करता है, जैसे यह ब्रॉकली एण्ड ज़ूकिनी इन रेड कॅप्सिकम ग्रेवी। यहाँ देखें कि कैसे लाल शिमला मिर्च अपने आप को इस स्वादिष्ट ग्रेवी में मिला लेती है, जो ना केवल स्वाद से भरी है लेकिन पौष्टिक भी है और वुटामीन ए और ई ....

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तरबूज एक ऐसा फल है जो लगभग साल भर उपलब्ध होता है और यह फल ज्यूस के लिए एक अच्छा पर्याय है। इसमे रेडीमेड या ताजे संतरे का रस डालकर रिफ्रेशिंग और रंगीन ज्यूस बनाइए।

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