परिपूर्ण तरल आहार | पोस्ट सर्जरी पूर्ण तरल भारतीय व्यंजनों |  Full Fluid Diet recipes in Hindi |

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इस आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जो तरल होते हैं या जो पेट में पहुंचने पर आसानी से तरल हो जाते हैं। इसमें स्पष्ट तरल आहार प्लस दूध में अनुमति वाले खाद्य पदार्थ और बहुत कम मात्रा में फाइबर, प्रोटीन और वसा शामिल हैं। यह पाचन तंत्र को आराम देने के लिए है।

आपको एक दिन में कम से कम 6 से 8 ऐसे भोजन करने की आवश्यकता होती है। यह आहार 2 से 4 घंटे के अंतराल पर दिया जा सकता है। यह लगभग 1000 से 1200 कैलोरी और 30 से 35 ग्राम प्रोटीन देता है। हालांकि ये आहार आपकी सभी पोषक तत्वों की जरूरतों को पूरा नहीं करते हैं और इसलिए विस्तारित अवधि के लिए उचित नहीं हैं।

पूर्ण तरल भारतीय आहार पोस्ट सर्जरी की अनुमति दी | List of Full Fluid foods allowed post surgery in hindi |

1. पका हुआ पतला दाल - बिना किसी ‘तड़का’ या तड़के के पतले पतले दालें एक पूर्ण तरल आहार में अनुकूल हैं। नमक के साथ एक साधारण मसूर दाल का पानी आपको प्रोटीन की कुछ जरूरतों को पूरा करने में मदद करेगा।

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2. पॉरिज : यह संपूर्ण और पौष्टिक पॉरिज ज्वार और खजूर से बना है। सर्जरी के बाद तरल आहार के लिए बिल्कुल सही |

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3. पका हुआ जौ का पानी - दिन की अपनी ऊर्जा जरूरतों के लिए यह सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ है। आपको स्पष्ट तरल आहार जैसे किसी भी अधिक पूर्ण रूप से उपजी जौ के पानी की आवश्यकता नहीं है। दबाव जौ को थोड़ा नमक के साथ पकाएं, इसे ब्लेंड करें, यदि आवश्यक हो तो इसे तनाव दें। जानिए जौ का पानी कैसे बनायें पूर्ण तरल आहार के लिए।

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