पीलिया के लिए आहार
एक स्वस्थ आहार पीलिया से उबरने में एक बड़ी भूमिका निभाता है। आपको अपने जिगर का समर्थन करने और संक्रमण को दूर करने में मदद करने के लिए खाने की जरूरत है। आपका डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ आपको रोग की गंभीरता के आधार पर एक अनुशंसित आहार योजना देंगे, लेकिन कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनकी सामान्य रूप से सिफारिश की जाती है।
आपको फलों और सब्जियों के साथ स्पष्ट तरल आहार से शुरू करने की आवश्यकता है और धीरे-धीरे एक नरम आहार बनाने के लिए अन्य साबुत अनाज और दालें जोड़ें। विचार हर 2 से 3 घंटे में छोटे और लगातार भोजन देने का है।
1. बीमारी के प्रारंभिक चरणों में रस के साथ शुरू करें। 2 से 3 दिनों के बाद अप्रभावित रस के बाद तनावपूर्ण रस लें। नींबू, पपीता, अनानास, नारंगी, अंगूर और खरबूजे को प्राथमिकता दें। जानिए
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2. तुम भी शुरू करने के लिए तना हुआ टूवर दाल (strained toovar dal) की कोशिश कर सकते हैं। धीरे-धीरे अपने भोजन में
बच्चों के लिए मूंग दाल का पानी जैसी पकी हुई दालें शामिल करें। विचार यह है कि प्रोटीन की मात्रा को सीमित करें और अपने जिगर को आराम दें।
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4. आप रोजाना एक नारियल पानी पर पूरी तरह से भरोसा कर सकते हैं। यह आपके भोजन के लिए बहुत पौष्टिक है। नारियल पानी को बीच-बीच में भोजन में डाला जा सकता है। यह इलेक्ट्रोलाइट और पानी के संतुलन को बनाए रखता है।
5. एक बार जब आप थोड़ा ठीक हो जाते हैं और नरम खाद्य पदार्थों के लिए तैयार होते हैं, तो नरम रोटियों, सब्ज़ियों और खिचड़ी का विकल्प चुनें।
ओट्स रोटी एक स्वस्थ भारतीय रेसिपी है जो एनर्जी और प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, जो पीलिया ठीक करने के लिए आवश्यक है।
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6. फिर धीरे-धीरे चावल भी डालें। सरल
राईस पॉरिज के साथ शुरू करें। यह पेट को पचाने के लिए बहुत हल्का होता है।
राईस पॉरिज - Rice Porridge