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 Last Updated : Jan 15,2021


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PCOS Weight Loss - Read In English
પીસીઓએસ મા વજન ઘટાડવા ની રેસિપિ - ગુજરાતી માં વાંચો (PCOS Weight Loss recipes in Gujarati)

पीसीओएस वज़न कम करने का रेसिपी, PCOS Weight Loss Recipes in Hindi

 

पीसीओएस वज़न कम करने का रेसिपी, PCOS Weight Loss Recipes in Hindi


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टमाटर पसंद करने वालों के लिए यह चटपटा करारा सलाद दावत के समान है। ना केवल यह फोलिक एसिड (विटामीन बी9) का बेहतरीन स्रोत है जो अनिमीया से बचाता है, लेकिन साथ ही यह विटामीन बी1 (थायामीन), विटामीन बी3 (नायासिन) और रेशांक के भरपुर है, जो अखरोट और तिल से मिलते हैं। साथ ही अखरोट विटामीन ई और ओमेगा 3-फॅट एस ....
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आम तौर पर इडली में चावल का इस्तेमाल होता है। पर इस इडली में चावल की जगह मूंग दाल का उपयोग किया गया है जिससे इडली में कैलरी की मात्रा कम हो और मधुमेह वाले लोग भी इसका आंनद ले सकें।
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