कॅल्शियम युक्त आहार सूप रेसिपी | Calcium rich soup recipes in Hindi |

कैल्शियम से भरपूर भारतीय सूप

भारतीय व्यंजनों में सूपों की एक जीवंत श्रृंखला होती है, और उनमें से कई कैल्शियम से भरपूर होते हैं, जो मजबूत हड्डियों और दांतों के लिए आवश्यक खनिज है। चाहे आप हल्के और ताज़ा स्टार्टर या हार्दिक और पौष्टिक मुख्य पाठ्यक्रम की तलाश में हों, यहां विचार करने के लिए कुछ स्वादिष्ट विकल्प दिए गए हैं:

लो कैलोरी पालक का सूप रेसिपी | कम कैलोरी पालक का सूप | वजन घटाने के लिए पालक का सूप | low calorie spinach soup in hindi | बच्चों से लेकर बड़ों तक की आवश्यकता है। कैल्शियम आरडीए का 17% |

लो कैलोरी पालक का सूप रेसिपी | कम कैलोरी पालक का सूप | वजन घटाने के लिए पालक का सूप | Low Calorie Spinach Soup

साबुत मसूर और चवली सूप रेसिपी देखें | लोबिया के पत्ते दाल का सूप| स्वस्थ दाल चौलाई के पत्तों का सूप | साबुत मसूर और चवली सूप रेसिपी हिंदी में | whole masoor and chawli soup recipe in hindi | बच्चों से लेकर बड़ों तक की आवश्यकता है। कैल्शियम आरडीए का 17% |

साबुत मसूर और चवली सूप रेसिपी | लोबिया के पत्ते दाल का सूप | स्वस्थ दाल चौलाई के पत्तों का सूप | Whole Masoor and Chawli Soup

सूप के लिए कैल्शियम से भरपूर सामग्री

1. टिल
2. पनीर
3. पनीर
4. दूध
5. राजमा
6. नाचनी का आटा
7. काबुली चना
8. चावली निकलती है
9. दही
10. ब्रोकोली

कैल्शियम से भरपूर स्वस्थ भारतीय सूप

पनीर और पालक का सूप रेसिपी | पालक सूप के साथ पनीर | स्वस्थ पालक पनीर सूप | paneer and spinach soup in Hindi. बच्चों से लेकर बड़ों तक की आवश्यकता है। कैल्शियम आरडीए का 34% |

पनीर और पालक का सूप रेसिपी | पालक सूप के साथ पनीर | स्वस्थ पालक पनीर सूप | Paneer and Spinach Soup

पंजाबी पालक सूप रेसिपी | पलक शोरबा | स्वस्थ पालक सूप | पंजाबी पालक सूप रेसिपी हिंदी में | punjabi spinach soup recipe in hindi | कैल्शियम आरडीए का 29% |

पंजाबी पालक सूप रेसिपी | पलक शोरबा | स्वस्थ पालक सूप | Palak Shorba, Punjabi Spinach Soup